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秀一下自己的图，小做运动后照的，大家围观一下。。。。。。。。。

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先声明，本人的图是自己的，没有器材练，所以也就是做一些俯卧撑，在宿舍提水桶来练，小有成就，上图来看看如何，比起老肌吧差距有多少。自我觉得体格基础还行。。。



大家看看如何。。。。。

IP属地:广东1楼2011-07-26 16:12回复
    他是我的目标，当然是理想的，现在实是比不上的，接近就好了。。。
    IP属地:广东7楼2011-07-26 16:34
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      2026-05-03 23:04:34
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      谢谢建意，我也觉得有点，脂肪方面我是故意有，并不想成为全身是一块块的肌肉男，比较想成为签名里的那位，当然接近就可以了。。
      IP属地:广东8楼2011-07-26 16:36
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        头像很给力嘛
        IP属地:广东24楼2011-07-28 14:55
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          没东西练，只能做俯卧撑来提升。
          IP属地:广东25楼2011-07-28 14:57
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            顶你，关注我内裤干嘛，白马王子牌的。
            IP属地:广东28楼2011-07-28 14:59
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              高低就不会，应该是没站好。自拍的，没有人看，不知道站直没有。
              IP属地:广东29楼2011-07-28 15:00
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                不得，太重了，没那个力气。姿势的名称我不懂，两桶水满的像哑铃提上下做，半桶多点做平举。
                IP属地:广东30楼2011-07-28 15:03
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                  2026-05-03 22:58:34
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                  没有办法，没东西可以练胸。平时都没有正规的方法练，只能算是凑合着提升身体素质。
                  IP属地:广东31楼2011-07-28 15:06
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                    也没怎么练，就是做了俯卧撑，加上把水桶当做哑铃模仿，和去球场那个倔什么的，不懂名称，就是双杠用手来撑起身体做上下运动。基本上就是这些，腹肌是有的，只是刚吃东西没多久，也没去显腹肌。
                    IP属地:广东34楼2011-07-28 15:45
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