哈哈 你这么称呼我ahia不晓得

跳绳五百个……用时十三分钟……上气不接下气啊……汗如雨下……

各种方法了。
体重一直逼近110但是没下去过。
我要两位数。

减肥减肥减肥~

莫莫吧、、 咱姓莫。就不选别的了、

减肥的时候跳绳要慢的 但是尽量稍停顿 跳快了偶尔会长肌肉的
你应该这样：时间消耗的久些 有氧运动本来就是时间至少半小时 然后你要慢慢跳
你这样子上气不接下气是干嘛呢 又不跳绳比赛

嗯嗯， 莫莫~
你准备减多少斤呀，情况可以介绍下么~ 求方法。。。

减肥不光是嘴上说的
要拒绝诱惑

莫莫 那就默默吧 ，默默减肥

只要功夫花了 不会瘦不下去的
努力吧

我每次跳完 都全身发热。。

我是泡泡哦,姐妹们,哥们们,会监督你们的,

我是跳一下停顿一下呀……就是中间没怎么休息……我怕我一歇就跳不动了……天太热了……

报告木木: 咱以做完100个俯卧/ 双手各50 哑铃平举/ 很累/出身汗/ 但由于很困/我请求,现在睡觉= = //
请领导指示!

是啊 现在大家都在这里聊 说的是好有毅力 可别在那里偷吃 或者是一边吃一边打字
如果这样 你们去自杀吧 肥死你们不为过