我身高1米72 69公斤能当投手吗？

唐川

蝴蝶球

比较高的当然比较吃香，太矮能不能当投手？不知道。像Pedro Martinez他180cm、87kg，Tim Lincecum身高180cm、77kg，在MLB投手里算矮的。



其实如果控球够精准，影响防御率成份也很大。像四届赛扬奖的麦达克斯（Greg Maddux）就是个例子了，他的球速不快，但是很准。

ＭADDUX的投球机制　可以说是牺牲了球速　而追求精确的控制　尽管只有85-88迈的球速 但美国人说他的控球可以按针计算 值得一提的是 他有很长的职业生涯

达比修才对~~~~~~~~

力量是练出来的 不是模仿出来的

6L高级！我曾经把达比修有投球动作录像截了几个分镜头照着练**是伸踏那一部分赶不上达比修，虽然按照他的投球方式球速提了很多，但是盲目模仿吃了很大亏

力量只是影响投球的因素之一 并不是说力量好 就能投很快的球 日本投手的肌肉与美国投手比差距很明显 但是他们同样可以投140公里以上的直球 并且每年可以承受更多的投球数 除了力量之外 投球的技术 身体的柔软度 等等很多方面都对投球有影响的
投球技术需要力量 也更需要模仿 投球技术的建立本质上是形成一系列条件反射的过程 我们模仿的目的 是建立与职业选手类似的条件反射 建立投球技术的条件反射 一方面我们要反复地重复动作 帮助大脑皮层记住正确动作时肌肉的感觉 另一方面我们要建立肌肉感觉与实际上动作的关系 因为很多时候 我们感觉到的技术动作与实际上的动作是不一样的 当然 上面我也提到由于身体条件的不同 职业选手的一些动作我们不能做到 这就需要进行肌肉训练 柔软度训练等等来强化身体
在国内 很多教练过分地强调力量训练 投球仅仅靠力量是不够的 并且许多力量训练方式其实对身体不一定有好处 比如： 日常的肩袖肌肉锻炼时必须的 使用3-5磅的哑铃强化冈上肌 冈下肌 小圆肌 肩胛下肌等几块肩袖肌肉 可以一定程度上避免受伤 但一些专业队使用的重量太大 可能造成肩膀的伤病 另外对于体干力量的训练 也必须在兼顾身体柔软度的基础上进行 力量训练有很多话题 在这就不多谈了

其实达比修09年日本一的时候 为了减轻身体负担 曾经使用了较小跨步的投球 当时他的投球类似于传球动作 尽管当时跨步小了 但由于体重移动的时机非常准确 他的球速也没有明显的下降
达比修采访中说 他在做好体重移动的前提下 轻松传也可以传出150公里的速度 这值得我们思考
跨步大可以让放球点更接近于打者 但跨步小对下身柔软度的要求会低一些 对于大腿肌肉的要求也会低 我目前也做不到5步半以上的跨步距离 我的看法是 业余选手可以先练习4足半到5足半跨步的投球 找到体重移动的感觉 在体重移动的条件反射形成后 再逐渐增大跨步 如果想跨的更大 squat的训练和下肢拉伸等等的训练内容一定要跟上