最近在工作上发生了一些不愉快，主要是情绪上的，仔细想想发现是自己的心态有问题，找到了一本书，是改变人的心理状态的类型的，在这本书里看到了一个貌似科学的并且异常强大的心理改变方式，想尝试一下。
第一个想到的就是戒酒，刚在这里看到有个戒酒的帖子说，戒酒的第一步是要敢于承认自己是个酒鬼，这一点我是没问题的，从心理上来说对于酒鬼这个称谓我并不反感。
我想戒酒。
喝酒有7年左右了，现在已经是每天都喝。
以后每天来这里打卡，希望有用。