大海捞针!!!!!!!

呵呵，谢谢啊！有人关注也是好事啊！

2011年7月17日，阴有小雨
五角场淞沪路出发——殷行路——新江湾城路——殷高东路——淞沪路
跑了7公里，用时38分钟。

2011年7月18日，多云，第二次跑
在小区旁边的操场里跑了17.5圈，7公里，用时39分钟。
早上有风，很舒服，但不知什么原因，身体很累，感觉跑不动了，咬牙坚持到底，看样子有必要调整一下了！

楼主，太远了，我在徐家汇附近。也35了。楼主能38分钟跑7km,证明楼主不是胖，是强壮。

呵呵，谢谢楼上的同龄兄弟啊！不是强壮，是胖壮！肚子很大，体检时有脂肪肝，血脂也较高，希望每天坚持跑步，保持健康的体魄！

脂肪肝，血脂高,这些都跑得掉的，除些之外，还要控制饮食。每天必须少吃点。

谢谢啊！正在努力控制，有了点效果了。

7月19日，星期二，第三次跑
五角场淞沪路出发——国浩路——新江湾城路——殷行路——闸殷路——淞沪路
全长11公里，用时63分钟。
本来想跑8公里的，结果看错表了,还迷路了，差点没回来!
全身湿透，一个字“爽”！

90KG一上来就跑这么多不好
先减重，在上量
否则对膝盖不好

大体重，远距离，快速度，厉害！

呵呵,还好,尽管胖,但不显,还算匀称，身手也学算敏捷！以前也跑，只是没坚持好，想在吧里大家的督促、监督下坚持下去！

7月21日，星期三，第4次跑，多云
天气闷热，真的是三伏天啊。
淞沪路出发——殷行路——殷高东路——淞沪路
跑了7公里，用时38分钟。
回来称了下体重，窃喜,88KG!
初见成效。

流出的汗水重量就没法称了。