这还慢啊= =慢慢来吗 要坚持住 千万不许懈怠啊!!!!
只要掉秤就是好的 哈哈

是不少 早餐的话就原谅你了 我觉得你明天掉秤会比较多 都是隔天掉的

本来我想的也是一滴油都不放 但是小时你发上来的图 为什么看起来有油呢?
好吧 算我眼花啦

没打算吃晚餐 有时间地在贴上闲逛中...
飘来...又飘去...

- -可能是闪光灯晃的吧 我就把水煮开了然后把菜放进去煮
一点调料都没放 油也一滴都不敢放

= = 汗呢...
[再一次地抨击:万恶的验证码！ 这么一点字又要输一次...]

发点图 记录生活哈

早上七点多和同学去市场买菜 说实话这是第一次去市场买
以前都是去超市买 市场很脏很乱 但是菜都超级便宜啊！！
买了几个西红柿 买了点辣椒 家人让我带买辣椒的
买了一小颗非常小的卷心菜 还买了一袋向其酱
你们猜猜花了多少钱？
才五块钱不到啊！！！！！！太便宜了！！！！
我突然觉得平时花钱很大手大脚 市场的菜真是比超市里便宜多了~~
大家没事在家呆着可以帮妈妈去买菜什么的 挑菜很有意思哟
还可以多走几步路 当锻炼啦.闲着也是闲着嘛


对了 早上吃的是两片面包一杯酸奶
中午继续吃了一个桃子 又大又鲜 饱满多汁啊~~ 太好吃啦.

下午煮了半颗卷心菜 把照片贴给大家看~

1:洗净卷心菜
2:切开 (我挑的是很小一颗的卷心菜 切了半颗吃)
3:烧开水 放盐 (只放了一小勺 但是还是没有味道啊T T)
4:哈哈煮熟啦就可以吃啦
5:味道一般 但是卖相很好哦~
断食或者节食的同学可以尝试着做一下.


话说 我早上一般是吃一个鸡蛋的 [有人说益脑 有人说对于减肥有效果]、一杯酸奶或者豆浆..
这样行么 正在设定新的食谱____________

上一张大图 是不是看着很有食欲呀~ 点击看大图

可以啊 早餐一定要吃 牛奶鸡蛋豆浆都是好东西呢

啊~~~我们这边下雨了，本来想和老爸去遛弯儿的，
哎，泡汤了~~~
不过，我踢了半小时的毽子~~~呵呵。

我也来了。
这个利用这个暑假减肥来着。。
我和楼主差不多吧，，没记错的话，， 我是162 体重115
也不是什么特别胖，就是腿粗。
郁闷死的。

哈哈 欢迎咯 全身瘦下来腿也会瘦的
打算怎么减呢？