对了 早上吃的是两片面包一杯酸奶
中午继续吃了一个桃子 又大又鲜 饱满多汁啊~~ 太好吃啦.

下午煮了半颗卷心菜 把照片贴给大家看~

1:洗净卷心菜
2:切开 (我挑的是很小一颗的卷心菜 切了半颗吃)
3:烧开水 放盐 (只放了一小勺 但是还是没有味道啊T T)
4:哈哈煮熟啦就可以吃啦
5:味道一般 但是卖相很好哦~
断食或者节食的同学可以尝试着做一下.


上一张大图 是不是看着很有食欲呀~ 点击看大图

可以啊 早餐一定要吃 牛奶鸡蛋豆浆都是好东西呢

我觉得很好啊 只要少吃肯定瘦
绿豆汤不错哦~ 我也想喝- -

什么磨砂呀?

我也有点饿了 坚持~~

是按摩吧 就是经常按摩小腿 可以瘦腿哦
但是要坚持 每天都按 很累的 我以前就没坚持下来
不过坚持的人都说可以减少腿围
因为小腿肌肉比较多 按摩可以把肌肉按松 然后就好减啦
还有刮痧 我也试过 也是没坚持下来 也可以减腿围

为什么我感觉人少了啊 不会是大家都爆了吧 然后临阵脱逃了
但愿不是 我关电脑去躺着看小说敷面膜 今天下的早点了 明天继续跟大家说.
还是那句话 不管还有没有人在 这个帖子我都不会放弃的. 瘦是为了自己!!
就这样吧 今天新加入的同学要加油哦~ 还有琪琪也加油.明早一定会吊秤的.
大家晚安. 我去敷个水膜 哈哈哈哈哈

我也想买黑咖啡 会不会很难喝啊- -

不错呀!!!瘦了四斤呢!!持之以恒继续加油~~
我还是很恐惧长智齿 你有没有疼的满地打滚呀!!?

哈哈 是么 多谢多谢~ 菜市场就是太脏了 但是菜都超级便宜呀!!!

我今天起的晚 昨天看小说看到凌晨- -太好看了
孩子!! 土豆不能吃啊!! 土豆淀粉太多了...
话说我也超爱吃土豆的.

补上昨天的记录:
7月20日 减肥第二天 体重没量
早上起来继续两片无糖面包+无糖酸奶100g
中午又吃了一个桃子
晚上吃了一小碗水煮卷心菜
无运动