表示等会儿连连看去。

我是一日三餐,餐餐都吃,不过是吃到没有饿的感觉就不吃了(差不多七分饱吧),晚餐后散步20分钟,跳舞1小时,有时早上也晨跑

少吃多餐最好的减肥方法,只要是感觉饿了,就吃一点东西(水果啥地)或喝点水,最好让自己忙起来,一忙就是忘记吃东西,还要多多的运动,一定要运动

其实你这样是很健康的方法 我建议大家都这样
可是我们这群孩子都没有耐心啊= =

是很好喔 这帖子里就有一个姐姐也是少吃多餐呢

网速一会好一会坏的 真讨厌

我产后肥胖,刚怀孕时98斤,生宝宝时153斤足足胖了55斤,孩子半岁时开始减肥130斤用了四个多月就减到了102斤(用的是节食,天天饿的头晕眼花),保持了一年结果身体出现了问题老公心疼给补到了120斤,所以现在又开始了减肥,这次选择运动减肥

原来姐姐都生过宝宝啦~
其实节食确实是不太健康的方法 但是好多姐妹还都是明明知道也愿意去拼命

跳舞去了,运动

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好吧我又换了头像

实在是闲着没事做啊= =好困 有没有人在了

终于苦逼的把熬夜的习惯改掉了 但是现在就困也太早了吧

我默默的翻了个页 必瘦！

对了报告今天
8月5号 减肥第18天
一天：半个西瓜
= =撑死我了。我觉得这几天吃西瓜太占胃了 把胃都撑大了 明天继续奋斗！