见未来的婆婆顺利哟,还有只要不暴就好,意识减肥有时候也有效果

再来一个先~~~

小星,刚刚有看你说食谱,怎么个吃法

哦~ 这是建议啦~ 就是建议大家先做好打算定个人格的食谱~ 有神马不清楚食物热量高低的
来找我就好啦~ 当然建议大家每天多喝蜂蜜水神马的~ 每个人都是不同的 要具体要求嘛~~

楼主回来了？？？~~~~

哪哪哪哪哪哪哪哪哪哪哪????!!!!

看见前面有人说`````难道她认错人了?

那开始和平台的食谱应该是不一样的吧,我总觉得我还没开始多长时间,我的平台就来了

貌似我认错人了!!!!

是喔~ 而且要看每个人 都是不同的哦~

把你当成楼主了

好吧 是认错了 小时的头像是... = = 有个猪的... 反正在她走之前是...

小星开始的时候是什么食谱,参考下

嘻嘻,这样的额~~
你好~~我叫程子,也在努力减肥中!

呵呵我刚开始的时候是结合运动的 大致每天的食谱如下 [其实会有点不同的 不是每天都一样]
早餐 : 蜂蜜水一杯 of 水煮鸡蛋1个
午餐 : 半个苹果 of 一小节黄瓜 of 其它水果半个 of 不吃
晚餐 : 无
其它 : 蜂蜜水 水不限
好吧我的疯狂一点点 因为还要结合运动的 所以有点过了 不要一开始就学我这种 会很累的
容易受不了 好几次我正在运动完了之后浑身发抖 手脚冰凉[现在可还是夏天呃] 然后差点口吐白沫了 = =
还有就是我本来就常犯的 不知道怎么回事 就眼冒金星 很恐怖的 恐怖到一冒就刺满我的眼睛
神马都看不见 然后就是缺氧 呼吸不畅等... 所以你可以适量改一改 太过了对身体不好~