【久坐上班族之减肥方法】早餐：一根香蕉 一杯豆浆（早餐半小时前会喝一杯蜂蜜水）；午餐：绿色蔬菜 白饭半碗 一个苹果；晚餐：一杯燕麦片（可适当的添加牛奶或钙片）或者粥加小菜；睡前半小时，一杯酸奶，红酒一小杯
看来我得这么来~


木有时间运动啊，木有时间午休啊、
昨天面对着个电脑~ 慌啊~


我也来，身高160体重51KG
目标45KG

。。必须滴要~

我感觉这个很健康，就是午饭再来个苹果表示吃不下~

额 这句话让我想起了我和同学的对话。。。虽然我是男的。。额。。。裙子啥的不关我事 哈哈...
我183。。我同学173。。。
他老笑我胖。。。我就说。肥是可以减的。。。你高度可以增吗？
其实这是借口。。。肥不是那么好减的。。。


最近新闻一直在报道UFO，到底是肿么了？

你应该和他说，我的胖是一时的，你的矮是一辈子的。

我也胖了快10年啦。。。悲摧啊``````


。。所以要减肥呀，~

表示很谢谢楼主的激将法

我想吃饭，吃点什么好啊

你不是说一天三杯酸奶吗、？喝酸奶呀~

已经喝了
但是饿
我怕不吃点
容易暴