10天成果30分钟搞定！这句话说的真好！
还有就是我减肥会BM！真的好讨厌

恩,我先去睡了.
晚安,小小星,小繁星,还有丁宝.我们都要加油!!!
我先汇报一下这几天的情况.
8月17日: 57KG 绝面日（从这一天起直到成功之日再也不吃面）
8月18日： 57KG 绝米日（从这一天起直到成功之日再也不吃任何主食）
8月19日： 56.7KG 水果和肉类，吃得有点多
8月20日： 56KG 今天是乖宝宝··酸奶和水果

恩 早餐嘛... 据离颜姐姐说的 最好喝豆浆哦~ 这样减肥不减胸的~
低卡的食物 适合早餐的 主要有 煮鸡蛋 豆浆 番茄 黄瓜 水果一类的~ 这些你可以选一些哦~

晚安~~
其实什么计划都好,关键是坚持坚持啊~

哇！你现在是上班还是上学啊！我还是建议你一开始先不要这么极端！一个星期过午不食！然后给身体一个适应！然后觉得可以的话再过早不食！
我觉得什么事情不能太激进！
虽然我们都很想很快的瘦身
但是那样比较容易让我坚持不下去

程程，晚安做个好梦

加油~~ 看来我也要去睡了~ 明天还要六点半起来去报到呢~ 大家晚安~~ 加油掉秤~
等我军训回来~~ 不要想我~ 爱你们~ 祝大家天天掉秤 平台走远~ + 长高~
别偷吃哦~ 做个乖宝宝~ 小星才放心~~

北北！
我今天一天都喝的粥
我拿红豆，绿豆，黄豆，黑豆，玉米芯，一小点大米
熬成的粥！今天还吃了一颗桃，几块肉

= = 我也是唉... 早上一起来喝杯淡盐水 或者蜂蜜水 会好一点~

晚安~ 加油努力!!

小星也北北

额,貌似你的建议有道理，那我慢慢来！我上班啦，我是电脑族，每天抱着电脑，所以才导致我悲剧的身材！

对了 最后祝小沐沐身体赶快好起来 回到我们队伍里~ 曾经来过又走的姐妹好好反省! 但是这里等着你们回来~
祝姐妹们 掉 大 称 ! !

临走还让我翻了个页~ 度娘真好~~ 必瘦必瘦!! 好了 我去睡啦~~!!

看来我浮出水面的决定是正确滴,学到了很多知识呢!
那我的减肥计划从明天开始了(2011年8月20日),第一个星期,每天过午不食,外加运动一小时,上班不坐车了,改成走路了,我离上班的地方正好步行30分钟.
宝贝们,我们一起加油!