呵呵,对我来说这个就很快了,明天开始我也试试啦,那我就过早不食好了!

我啊！我现在就差别人拿鞭子抽我了
我该抽啊
我原来120！168的 我那时候看上去也没那么胖！当然也是胖
后来为了学口语每天喝老外一起每天胡吃海喝，天天顿顿喝啤酒
一个月就胖了20斤
就再也没瘦下来！期间减过几次都瘦了10斤
但是就忘乎所以反弹了！现在还是悲催的140

哦 明天要去报到了 所以晚上可能就不能上到那么晚了~

那就叫小超人啦,你还小呢,减肥要注意营养哦

没事 只要坚定 甩掉肥猪肉是迟早的事哦~

加油小妞,不急的哦~~我去翻翻我之前的减肥记录!!!
2月23日,64.5KG
3月23日.56.5KG
哇~~刚好和你理想的进度一样,一个月减了16J!~~~
而且我不是很严格的,都可以,你要对自己严格,就一定可以的!!!!!

哇！你减得好快啊！我以前一个月只吃一些蔬菜才10斤！还有每天晚上不吃饭跑步半小时

知道啦~ 我会有分寸的哦~

我每次减肥坚持一个月就会爆发
脾气会很大！
会暴食
悲催啊！

亲爱的丁宝!!
制定计划,天天报道,我们监督你.!!!
我一般是每晚10~11点在线.
今天很激动超时间了~~嘿嘿,要去睡了哦,晚安

哇!!!忘了忘了``那个时候上下班有走路的!!!来回一个多小时的!!!是有运动的`````
差点耽误了大家的判断!!!
所以,如果是不动的人,一定要对自己严格!!!严格哦!!!!

有我们监督哦~ 一 定 不 能 吃 哦 ! ! ! 暴食是恐怖的... 恐怖到你减10天的成果它30分钟搞定 销毁... 0 0

谢谢程程哦！！！好的吖！我每天只要有时间就上来汇报！么么！安安

嗯,我想我知道怎么去减啦,过早不食,然后每天运动一个小时.
问下有经验的亲们,这个方法可行不?早餐吃什么比较好呢?丰盛点可以不?

晚安~ 掉秤哦~