安安我觉得还是隔5天或10天称一次才嗨阿，看着自己一下子掉那么多肉，好开心

其实不管用什么,你自己调整一下,用什么好坚持就用什么,只是慢一点而已.减肥是因人而异的嘛

我今天恨我自己胖。
把自己打了一顿，腿上青了好几块。
呵呵。
真极端啊，没想到自己会这样。

我是这么 想的，看自己掉秤就更加坚定了自己的决心，呼呼、今天貌似没瘦还胖了几两。都是今天吃的。明天喝一天绿豆汤。

傻孩子，这么虐待自己干嘛。自己打自己都舍得了，嘴还控制不了吗？

吼吼！最近没怎么吃零食！嘿嘿！

啦啦啦，早上好，早上喝了杯蜂蜜水。做 了50个仰卧起坐、

一天都没人，什么情况的

好吧，就我一人在的。我会一直坚持的。

睡觉去了。

无聊啊 无聊 无聊啊

早上好，起来坐了50个仰卧起坐。一杯蜂蜜水。

早上搓衣服 了。。。
然后拖地。洗拖鞋，，。
早饭：黄瓜一根，白开水一杯。
我想弄黄瓜鸡蛋。。。
但是中午我妈在家，。，唉，慢慢熬过去了。。
还有。体重还是129--128，一斤没瘦。

十一点的时候转呼啦圈去。今天就不吃鸡蛋了。。
唉。。
中午我妈千万不要逼我吃饭啊！！！！
家里还要来客人。 - - 希望可以混过去。。
小安。我去转呼啦圈了。。
半小时以上。坚持45分钟。！！
听说瑜伽也不错。我有个姐姐建议是减肥瑜伽，或者跳舞，比单纯运动消耗脂肪多些，。。
今后会慢慢开始的。
健身操应该也OK吧..\
在家无聊跟着电脑跳。