可以喝酸牛奶吗？那种很黏稠的牛奶

同减肥党

怎么做额0 0

【生姜红茶的制作方法】 ­
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。­
材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量­
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜­
要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量­
一天饮用2至6杯就好­


都要加油啊~

哈哈，百度上有一个很经典的关于瘦臀的回答是蹭树。
那几个动画型的方法都还不错，不过还是全身那样瘦比较好，做动作的减肥还是比较慢的。

恩，一天一杯就好吧。
这个我也不太清楚，最好是脱脂的。
因为那种奶你看了吗脂肪含量也是颇高的。

为大家分享一下减肥食物。

新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶制品、粗粮、瘦肉、坚果等自然健康的食物，都属于减肥食物，可以放心地吃。
另外，我们应该多关注总体的膳食，看看总体饮食是否适量、营养均衡。总体饮食的影响比单个食物的特殊功效影响大的多，而把希望寄托在某一个食物上，只吃某一种东西，容易营养缺乏，因为任何一种食物都不能给我们提供需要的所有营养。我们不应该过分追求减肥食物，而应该均衡饮食、多多选择健康自然的食物（尽量从薄荷核心食物库选择适合的食物）、规律运动，这样就可以持续有效地减肥。
所以，我们应该多吃自然健康的减肥食物。


3q

可不可以让我变矮啊

阿哦，问一下你多高？

没时间做运动，又特别爱吃，我是不是完了。。。
表示我现在每天晚上游泳一个小时左右（其实是游一会休息一会）希望有效果吧，但愿暑假能减个十斤左右，划下来每个月5斤其实很难啊啊啊。。。
楼主的方法有些我准备尝试一下，我不想再长高了，已经170了，我要减肥啊啊啊。。。
楼主互粉。。

><这帖子真好恩~

求长高~