其实节食减肥也挺快的【新宋吧】

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其实节食减肥也挺快的

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持续两个月了，早餐偶尔吃，午餐晚餐吃肉不超过一两，米饭一碗大概二两，素菜若干。体重从72kg减到66kg了，bmi终于是22左右了。期间没喝过酒，没抽过烟，没吃过药，没打过炮。。。都快成为素食主义者了

送TA礼物

1楼2011-07-12 11:59回复

10年9月开始减肥，从80多kg到现在66kg，脸型从圆的变成有棱有角的，原来的衣服裤子统统变大不能穿了。。。

2楼2011-07-12 12:02

不感兴趣

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终于摆脱了胖子的称呼

4楼2011-07-12 12:04

2个月减12斤只是勉强能算减肥而已，而且节食减肥法通常只是减肌肉而不怎么见肥肉

IP属地:福建

5楼2011-07-12 12:05

节食半年瘦了六十多斤的胖子路过

IP属地:黑龙江

来自掌上百度6楼2011-07-12 12:07

体重降低10斤以内我认为都可以算是正常浮动，我夏天打2个小时篮球就能轻4斤
减12斤不过刚过及格线
衙内那种减五六十斤的才叫真减肥

IP属地:福建

7楼2011-07-12 12:07

其实是不运动肌肉变成肥肉了。哥们我先把体重弄正常了，再去健身。我减肥效率不高，但是健康。最开始跑步四个月减了10公斤左右，后面歇着了，控制住饮食也没反弹，倒是体重持续下降了。到62kg就去健身

8楼2011-07-12 12:09

体重巅峰时期到今天，我也减了30多斤

9楼2011-07-12 12:10

不感兴趣

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不是因为不运动，而是因为蛋白质得不到补充而肌肉减少，不吃肉类你去运动照样减肌肉

IP属地:福建

10楼2011-07-12 12:13

不过你每天接近2两肉应该还勉强够用吧，但运动了就不够了

IP属地:福建

11楼2011-07-12 12:13

高三那个暑假减了60J的胖纸路过

12楼2011-07-12 12:15

小腿肌肉太顽固了，而且肉眼可见右小腿粗于左小腿，没运动就是在等两小腿肚变软。

13楼2011-07-12 12:21

果然强中更有强中手，两月60斤。。。

14楼2011-07-12 12:22

15楼2011-07-12 12:25

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