哎，我这才是第一天，共勉吧！那你不算胖啊！真的

。。。。跪在坚持吧！

2011年 7月 12日 星期二 天气晴
今天还是和昨天一样，跳了8组，只不过第一组跳了200个。后面想继续没组200个，但是体力跟不上了。跳到后来 差不多600个过后感觉动作不协调了，手臂摇绳的节奏乱了，感觉肩膀有点酸，不过还是坚持下来了！今天跳了900个，比昨天多了100个，还不错，坚持吧！


谢谢！200斤的胖子压力好大！

2011年 7月 13日 星期三 天气晴
今天晚上表现还不错，第一次连续跳破百，数目为143个，很开心。总共跳了900个，后面还是感觉体力不支，动作不够协调了，慢慢来吧。

2011年 7月 14日 星期四 天气晴
今天第一组跳了300个，总共跳了1000个，好不错，有进步！慢慢来吧！GO！

2011年7月15日 星期五 天气晴
今天感觉好累啊，虽说也是跳了1000个，但是每组的间断比较多，总体感觉有点累，难道这是我体能储备的极限了？

2011年 7月 16 日 星期六 天气晴
今天从下午1点直接DOTA到8点办，饭都没吃，就跑回来跳绳，这是个什么精神！跳了1000个，还算凑合！饿了，一会整点烧烤去，喝点啤酒！今天就这样吧...

额，压力好大！关键是晚上饭还没吃呢，现在饿啊。CTMD，吃 必须得吃！羊肉串，我来咯！

我200斤，饿确实很难忍，饿的时候睡不着啊！哎，饿与减肥...

确实NB！

2011年 7月 17日 星期日 天气晴
今天的表现呢虎头蛇尾，前期表现不错，最多连续跳了167个。不过到了后半程，体力渐渐不支，断断续续的，不给力。还好总数还是1000，不知道什么时候能到1500.加油吧！

2011年 7月18日 星期一 天气雨
今天下雨还以为不用练了呢，没想到晚上居然不下了，湿漉漉的好得去跳绳。跳了1000个，跳的不咋地，可能是地滑或者是太闷了，老是断断续续的。不过还好，又坚持了一天！