原来粗粮对三高病人好呀？还好我还有半袋子燕麦，以后让姥姥当早点吃好了，姥姥的高血压好吓人的说

暴暴生日嘛 呵呵 暴暴妈真会生 好喜庆的日子 全国人民都给你庆生呢

今天的菜：鱼香剁椒菠菜

茭白三丝儿，去晚了，没买到满意的猪肉，本来想做觉皇姐姐说的茭白炒三丁的，结果一切起来就忘了，都给切成丝儿了


简姐吃得好素啊。。。要是我一顿没肉简直要命了

中午还吃了红烧燕子鱼，我最爱的海鱼之一，肉特别细嫩，我们这儿叫什么蒜瓣儿肉。
由于我做出来全都弄碎了，卖相太差，就不发上来了。
汤是冬瓜薏米汤

一定去哦，暴暴的生日一定要顶啊，就算是手机党了也要顶

89姐姐 ，谢谢哦！爱你爱你 嘿嘿 各种鸡动

我有吃肉啊，我今天吃了红烧燕子鱼啊，刚才还说因为做的太难看所以不发上来了

我刚发完就看见你说的啦~
不过我更爱红肉啊！！！红烧肉扣肉回锅肉粉蒸肉牛肉肥牛各种排骨啊啊啊啊啊啊

啊~~~你们那儿有菠菜了啊,我们这边还没看见呢,好想好想吃菠菜啊,觉得有秋冬的感觉啦~~

这样做看起来好清爽啊,我一直就觉得,青椒的清新气味和香干的香味是绝配,非常引人食欲的!不知道小简觉得今天这个菜好不好吃啊?其实,我更喜欢不放肉而是放火腿肠的,觉得火腿肠炒熟后热乎乎的更香更好吃~

我也爱红肉，小时候最爱的是猪肉，各种烧法都爱，
可是我现在不会做了，一个吃饭，搞一盘排骨我吃不完，会觉得压力好大啊，
下次少买点，打算炖个排骨冬瓜汤喝

是啊，我这几天才看见有菠菜的，就兴冲冲的买来，话说我以前分不清菠菜和萝卜缨的呢，
小时候不爱吃菠菜，觉得味道很奇怪，妈妈总是逼我吃，还让我看《大力水手》的动画片，说要学习人家popoy（不知道是不是这么拼了）。
现在长大了，知道菠菜是好东西啦，自己MC还不算太好，据说菠菜补铁的，觉皇姐姐也说过啊，菠菜炒猪肝特别好呢，下次我也要试试

啊！！是的，就是这样的，我今天这样一炒还真挺好吃的，也没加什么，就用姜末和葱末爆了一下香，
我也觉得青椒和熏干最搭了，我和姐姐一样喜欢吃绵软的干子呢，豆制品也很鲜呢感觉。
说到火腿肠，我和姐姐又想一块儿去了，我也喜欢热乎乎的，我还经常吃街头的铁板煎火腿，我觉得那种开袋即食的吃法一点都不好吃