恩,我以前早上也喜欢吃凉的呢,其实早晨起来,我们的胃更喜欢温热的东西,而且你发现没,吃热乎乎的我们会有饱的感觉,可是吃冰凉的,就很难有饱足感,往往感觉到饱的时候已经撑了,然后就是各种不舒服.我觉得这些凉的也不是不能吃,只不过别放在寒气重肠胃脆弱的早上吃就行了,做上午加餐,小午加餐,夜宵神马的都不错啊,别空腹吃就行了.

南瓜也可以烤的呀？哈哈，我之前把南瓜放微波炉蒸熟然后弄成泥，做成了馒头呢，如果烤干的话得多长时间呢？蘸些炼乳或糖肯定也超级美味的吧？哈哈

嘿嘿，当然啦，麻麻说我都把姐姐的话当圣旨了呢，不过作为吃货的我总喜欢乱七八糟的吃一些不好的，然后姐姐再一一纠正，还好现在那些不好的都不怎么吃了，只是特别馋的时候吃点解解馋，要不很容易爆发的，原来那个就是发糕啊？真的很美味哦，而且还加了阿胶枣，只是不知道玉米面是粗粮还是细粮，姐姐说粗粮不好呢！！！哎，神那，原谅我的无知吧

哈哈，花是哪儿的人那？我们这里也叫霍霍的，哈哈

妹子,粗粮不是不好啊,对三高的人和肥胖者来说再好不过了,所有的东西都有两面性啊,对不同体质的人有不同的效果的,凡事要根据自己的实际情况来,不然怎么说甲之熊掌,乙之砒霜呢,凡事不可一概而论啊.

好好吃饭，爱惜自己，那样太伤身体了。三餐，按时，定量。可能说起来容易，做起来难。但是，一定要改变自己的观念，别对食物造成依赖，也别恐惧。细嚼慢咽，享受食物。姐们，加油。

顶一个 89加油啊！话说我89.10月份的 生日是国庆节
对89应该叫姐姐吧？

暴暴，确实该叫我姐姐哈，我比你大了正好一个月，你是10月1号，我是9月1号哦！
暴暴生日快到啦！准备怎么庆祝呢？

sunnyMM,健身会所这玩意我从来没坚持下来过，
可能是学的运动没有系统**，自己不感兴趣，强迫不来呢

小米，我曾经也超级喜欢暴奶制品，
经常暴那种老酸奶，大果粒，谷物酸奶，还有就是光明莫斯利安。
所以我现在都不喝了，暴得太多了，现在觉得全脂鲜奶很好喝，还可以泡馒头片或者谷物或者红薯土豆泥什么的，嘿嘿

89姐姐，有空的话，10月1号的晚上可以来《饼干》大厦参加暴暴举行的Party派对哦！嘿嘿

表姐嘎嘎
10月1号，下周六有空的话来暴暴家《饼干》大厦，参加暴暴的生日Party派对啊
届时各种饼干，甜点什么的一律免费无限量招待啊，哈哈
表姐今天好吗

圈宝10月1号晚上，有空的话来暴暴的《饼干》大厦参加派对哇嘿嘿

小花mm，10月1号，晚上有空的话，来暴暴家参加Party哈 地点：《饼干》大厦

哈哈，暴暴的生日是10月1号吗？圈儿一定会准时参加暴暴宝贝的生日party的，暴暴想要啥个子礼物捏？买一整箱的奥利奥送给暴暴好了，哈哈