那就好，有家人的理解你会更加健康快乐的~~希望你们每个人都能健康快乐~~

嘿嘿,都这说啦.俺这最大哦.八十初期的呢

那是马姐啦！猫有礼啦！那姐姐出来工作了吧

姐姐,我知道你现在对零食还不大放得开,因为没把握控制好量,姐姐不要急,看看能不能在餐前半个小时或一个小时加一次餐,咱不吃多了,上午就吃点水果,吃个苹果,一小口一小口慢慢咬,即消磨了时间又能垫垫肚子,防止午餐吃的太多,热量也比去吃其它乱七八糟的东西低好多的.姐姐觉得没劲时先含一颗糖,让它慢慢的化,稳住血糖了再吃其它东西,就不会一发不可收拾了.吃饭前先喝小半碗汤,若是感觉到吃的急了,就先夹一口要嚼的菜吃,使劲的嚼,把速度放慢了,没那么急了再继续吃,饭后再喝完另外小半碗汤来收饱.下午时间较长,可以选择以点心来加餐,可以吃热量稍低的吐司或是小包装的饼干,吃的时候配茶或咖啡,吃几口喝一口,就不会吃过量了,还能防止晚餐吃的太多.

到上海姑妈家啦，
坐了一下午的车，呵呵，这次没敢做高铁，
暴食的时候坐火车连动车里的盒饭都不放过，
从在火车站就开始吃零食，一直吃到下车，下了车连路都走不动，
今天表现不错，坐在车里和哥哥聊着天，
看着窗外苏南特有的江南水乡的风景，
看到了苏州很多次出现的水上小房子，看着苏州小河边悠闲的钓鱼的人，
心情很不错，天气也不错，
路上吃了个桃子，呼呼

小然真高兴你妈妈想明白了，
明天就要来上海了呀，我已经在上海了，
希望你能度过一个最愉快的周末啊

小简,我说了吧~现在你已经完全不一样了~~今天的旅行看来很惬意呢~我也一直想回奶奶的家乡看看,呵呵,江南水乡,想想都很美呢~真羡慕你们,我还真想去上海玩一次哈~小简,晚上放心的享受美食吧,就当给自己放个假~

也祝你一切顺利
我们不怕反复
我们只要勇敢的去战斗就好了
用最放松的心态什么都不怕

哎，今天晚上吃撑了，
吃了两只虾子，一些咸菜，一点丝瓜炒鸡蛋，西红柿烩胡瓜
吃了一个馒头，本来吃了半个就饱了的，但是不好意思剩半个，只好继续吃完，撑啊，压力好大。
已经吃得很撑了，姑妈和姑父还要我继续吃，说我吃得少，是不是减肥呢，
我说不是，他们不信
好郁闷，上海做菜喜欢加味精，在家的时候爸爸妈妈做菜从不加味精的，总说味精吃多了不好，我发现我对饮食越来越挑剔了，
如果以后工作了没有条件自己做饭，我可怎么办？我会纠结死的

吃饭的时候，
姑妈和姑父关心我今后的发展，
一直在问我想不想留在上海，
我说不知道，其实我在考虑，只是我还不想那么急着工作，自己还没恢复好，
但是，家里出了爸爸妈妈知道我有进食障碍，
其他人只是知道我前阵子因为心情抑郁辞职，
于是一直在说：长大了该找个工作了，不能总在家浪费时间，爸爸妈妈不能管你一辈子blabla。
我晕啊，我难道不想找个工作吗，我难道不求上进吗？我就是太求上进，对自己要求太高了才走到今天这一步。
他们这么说的我好像好吃懒做一样，哎，委屈的不行，我发现自己越来越不能被人批评了，心情不好

姐姐，旅行不错呢，
你奶奶家在浙江哦，嘿嘿，你可以去摘水蜜桃和杨梅呢
姐姐下回我们一起来上海啊，
我其实还是喜欢年轻人在一起，哈哈，跟长辈在一起很有压力的

小简,仔细看了看你吃的,真的是刚刚好,一点都不多的.可能是菜的种类比家里要丰富,所以感觉比平时吃的多了好多.没关系的,小简,你看,这些菜大多都是素菜,而且你也没喝汤了,所以总的来说热量真的不大的.你可能是正常饮食以后胃缩小了,身体对食物的渴望也没有从前那么厉害了,所以吃这些会觉得撑,其实我跟你说哦~你今晚吃的这些量,比起一般人,真的是有点少哦~你的姑妈姑父不了解你的情况,劝你多吃点是正常的,小简别烦,下次真的吃不下就跟他们说天气热没胃口就好了,大人能理解的.一家人有一家人的生活方式,小简也不是长期和他们一起生活,所以不习惯的话就稍微克服一下吧,毕竟就几天而已,对身体没有影响的.

抱抱小简,很理解你的感受.他们也是不了解情况所以对你有所误会,不是有心的.在这种不好对他们说明的问题上,小简你只要不去在意他们说的就好了,毕竟是长辈,也是为你的将来担忧.你对自己的将来有目标有规划,而且确实需要恢复好了才能出去工作,所以你只要坚持你的想法就好了.不要让别人对你的误解来左右你的情绪.他们老一辈的人看问题难免有失偏颇,我们都是成年人了,就不要跟他们计较,跟自己过不去了,笑笑就好了,跟他们说你确实有出来工作的打算,只是近期内还需要调整好自己的心态,这样他们也不好意思在为难你了.都是关心你呢~我们只要做到自己心中有数就可以了,这大好的假期,怎么能被这小小的误会弄的失色呢?来,笑一个,咱们不去为这些过去的事不开心了,在姐姐心中,小简永远是最棒的!

姐姐你终于来啦，
感觉一天都没和你聊天，好想念你啊
嗯，我还是喝了一点点菜汁儿的，当作汤喝，虽然都说菜汁儿吃了不好，
但是我习惯喝汤了呢。