面包可以做早餐的主食,不可以做中午晚上的主食,营养不够.中国人还是要以米面为主.早餐很棒,可以加个鸡蛋,效果更好.

小妹妹，如果你真的想吃面包而又怕胖的话，
就选吐司吧，吐司和馒头差不多的，
先吃这些你可以接受的，慢慢试着接受那些“所谓的容易胖的”吧

晚安,小然,真可惜,我有好多话想跟你说.

面包不是容易胖,而是不容易饱,它本身就比米饭面食加的糖和油多了,还不容易饱,所以需要吃更多,因此就会发胖了.所以拿它做中饭晚饭的主食是不明智的.

姐姐说吧
我在
我觉得我睡不着

刚刚洗白白的时候，
发现这几天，腰两侧的盆骨越来越突出了，晚上睡觉有时候会咯的疼，
难道是又瘦了？？？呵呵
对了，今天下午去买了觉皇姐姐说的薰衣草精油，家美乐的，10ml，花了我228米，
话说我对自己买这些护肤用品是很吝啬的，因为一般买的我都过敏，等于浪费，
据说精油涂脸容易过敏，那我只能涂腰背连接处的肥胖纹了，
哎，曾几何时，我已经和“肥胖”这个字眼扯上了关系。。。飙泪


恩 知道了 偶尔吃

呵呵 都是你们的支持 还有说了这么多

明天要去上海了，
其实心里还有点毛毛的，
怕换了个环境，各种不适应会导致新的饮食障碍，对我真的是个挑战，
上海很精彩，好吃的又多，我怕我控制不好自己，
话说，姑妈和姑父也是一等一的烹饪高手，
姑妈中式面点做的一流好，人家去他家吃饺子，能吃到站不起来。。。。
姑父小时候给我做沪式的糖醋打牌和鸡翅，我可以吃掉整整一盘。。。。
哎，我有点紧张了。。。

嗯嗯,觉皇妹真是善解人意哟!
来到这里就好温暖.即使暴了,心里也不会难过了.
最近比较烦躁啦,情绪也不好,总想发脾气的.跟以前节食时满足不了食欲的情绪差不多.然后就会去翻东西吃.
我这人也是一根经的,有点事就装在心里放不下.也在意别人对自己的看法.别人说一点点不好就会往心里去.悲观主义者.
硬是衰哟.

小然,我要说的就在上面,还有就是如果你和妈妈沟通的不顺畅,你可以问问妈妈的顾虑在哪里,然后告诉我们,我们一起商量对策,集思广益,总能有理有据的说服你妈妈的.放心吧,人多力量大!

额....还是先恭喜小简瘦身有成啊~~精油能舒缓神经的,对身心各方面都有好处.一瓶可以用好久,这个投资是值得的,反正一次只要几滴,和婴儿油调在一起用.

抱抱小简,没事的.要相信自己,就当给自己放个假,作为给自己这么多天完美蜕变的奖励.享受美食,享受亲情,经过这段时间的恢复,你基本已经没有不正常的食欲了,所以就算你再爱吃,吃多点,也不会过量的.因为你的身体已经出现了自动调节功能了,跟从前不同了.

还有只有那个地方有些细纹，
不然我要疯了，
婴儿油就是宝宝用的护肤品吗？

不衰不衰,姐姐,你还有我们这些妹子为你排忧解难哈,姐姐,跟你说,今天已经要成为过去了,明天的你又是一个新的开始.我们都陪着你呢~让那些乱讲话的人见鬼去,我姐才不会为了别人的错误来伤害自己呢!我姐是天底下最好的姐姐!