就是节食呀，要减肥管不住嘴不行的。我满身的肉就是吃出来的。

其实节食也很容易爆的。重要的是毅力了。
加油吧~一起努力@

加油！

目标是多少呢？想用什么方法呢？

今天还没有成绩呢 明天出成绩啊

亲们 帮帮我吧 我现在137，想减掉37斤哈 ，过午不食那 8天了掉了3斤 愁啊 怎么办 喝碧生源那 这几天停了 喝恶心了，改喝柠檬水了，排便正常的一天2次吧 我吃素的 我是不是应该绝食啊 曾经110，在家呆的胖了

想要快速的还是健康的？

如果你是想快速的减。过午不食很慢的。会气死人的。
如果不能绝食就试试过早不食吧。或者节食也是可以的。

欢迎亲。怎么称呼呢？想用什么方法啊？

叫我赖赖吧！方法就是少吃吧！管住嘴巴是最好的方法！

恩。一起加油吧~

嗯一起加油！每天上来哦

要随时回来报告哦。
要坚持住啊。不能爆。
爆了我要骂啊~毫不留情！

楼主！！！！！支持你啊！！！同时也支持下我自己。我也是7月7号开减肥的
想要从104瘦到90.。。。。（我不到1米6的）
果断跟你。。。。。。。。
我今天吃了2跟黄瓜，1个苹果，2杯黑咖啡，早上有喝一包脱脂奶，没喝水。
真的想瘦啊！！！我要坚持！