帮忙说下练胸肌的方法谢谢啦。。。。【健身吧】_百度贴吧

08月23日漏签0天

健身吧关注：3,521,512贴子：28,356,938

3回复贴，共1页

<返回健身吧

帮忙说下练胸肌的方法谢谢啦。。。。

只看楼主收藏回复

我只知道做俯卧撑，宽卧练胸肌好还是窄卧练胸肌好？
还有其他练胸肌的方法吗？器械只要2个哑铃，还有做俯卧撑撑地的那2个
最好的话给我一套练胸肌的计划哈哈想在暑假提升个档次

送TA礼物

1楼2011-07-03 12:29回复

俯卧撑的话，当然是宽距练胸大肌好

2楼2011-07-03 12:33

不感兴趣

开通SVIP免广告

我是用的臂力棒，一天100个左右，分三次做。发张一个月的效果图给你看看

3楼2011-07-03 16:30

方俯卧撑就行了注意力量和肩宽

4楼2011-07-03 16:57

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

3回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴