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帮忙说下练胸肌的方法 谢谢啦。。。。

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我只知道做俯卧撑,宽卧练胸肌好还是窄卧练胸肌好?
还有其他练胸肌的方法吗? 器械只要2个哑铃,还有做俯卧撑撑地的那2个
最好的话给我一套练胸肌的计划哈哈 想在暑假提升个档次


1楼2011-07-03 12:29回复