我最近在培养一个习惯
跟你分享下吧糖果
就是，也许我们在做事的时候，刚好我们肚子正饿着
这时如果饥饿不是很滔滔不绝的话
不妨先把事情做完，对自己说
等我把事情完成了就会去吃的
然后在完成事情的过程中，也许饥饿感已经没那么强烈了
如果仍很强烈 那在去稍微进食下也没关系


因为有很多时候，是嘴巴闲着所以才引起肚子好像很饿的错觉
这是我自己认为的观点，当然也许观点不完全对

我现在每天十点就会上床睡觉
因为肚子很饿浑身没劲
可昨天就是睡不着啊
结果弄到1点多睡的
5点多就醒了
然后迷迷糊糊睡到8点多起床
明天还要台风呢 真不开心 我要出去玩的啊啊
本来明天晚上要外面吃顿饭什么的
看来泡汤啦~~

我也是，好可怜
减肥是这样的
睡眠质量难免会差点
等饿习惯就好啦
没得出去不是正好嘛
省的出去吃了不该吃的了

坚持了两天每天只吃一个苹果
今天有点饿饿的说
所以早上解决了个梨子
十点多吃到现在还是饱饱的
明天买猕猴桃去 我要把皮肤养的美美的哈

明天情人节诶~~~~~~~
吃也开心啊~~~~~~~~

我睡眠一直很差
所以减不减都是那个时候睡

明天烧烤取消 哈哈
今天中午去吃饭了 吃了些带鱼 白菜和豆腐
应该不算多吧
明天就可以继续我的流食了

我已经忘了有情人节的存在了 囧囧。

早餐：一个桃子，一个面包 午餐：小碗面，一个馒头

又是忙碌的一天，我好累

辛苦夏天了^ ^

辛苦夏天了^ ^

今天：
梨一个+冰糖两颗+一小碗红豆汤(无加糖)
妈妈看我饿了那么多天不忍心
所以我吃了一小碗，都是喝红豆水比较多
不过一小碗就饱饱的
然后我又穿着高跟出去散步了半个多钟
顺便买了四个弥猴桃
不过这次的弥猴桃都不漂亮 硬邦邦的
晚上回去就不再进食


话说刚刚出去晃当
好多小吃哈 香味扑鼻
不过我非常淡定的嘿嘿
这是好的现象^ ^
我要继续坚持 今天又快过了罗开心开心