28日 表姐结婚
当时发誓要去做个美美的伴娘
现在这种状态 可能有点难
这一分钟有种想哭的冲动
为什么就是坚持不在 狠不下心对自己

已经没有7月那种必瘦的决心
感觉很迷茫 看不到希望
但我决不放弃!
在迷茫也会有清醒的一天
大风吹过 雾就会散去
慢慢调理 我会走过心理的平台期

前面是绝路 希望在拐角
心理学上说 21天养成一个习惯
可能又要开始新一轮的21天
戒掉暴饮暴食的习惯
把减肥当成一种习惯
心态很重要 依旧给自己一次机会

以后的每天仍旧回来报道
现在落后了很多
也会尽量跟上大家的步伐
我一般都是三天暴
就已三天为一个周期 每天告诉自己我只要坚持三天就行
以短期为目标 慢慢的控制自己 抑制食欲

想说的差不多就这些
不奢望大家再相信我一次
这次我会用我的体重证明
我糖果一样可以

刚才做了件事
把我才买的零食全部打包
准备一会和朋友出去的时候全给她们吃
眼不见为净

呵 一不小心被我翻页了

我来了

28号
明天开始到28号 刚好21天 糖果要再来一次21天减肥法？
我老姐去年结婚的时候我就用21天瘦了11J
很有动力的说
老实讲 我说减肥也有很多次了 而且还特爱在我男朋友面前说 他对我减肥完全不当会事
我跟他说减肥 瘦是瘦了 但瘦了以后总是会胖回去 不知道我男朋友是怎样的想法 他对我的减肥是不反对也不支持 很冒火的说
我以前也没有暴饮暴食的 老实讲是用了21天减肥法之后开始暴饮暴食的 而且还催吐
我暴饮暴食大概持续了4个多月吧 放弃减肥后 真的有好狠多 现在即使再怎么克制饮食也不会再暴饮暴食（偶尔会吃多，）
糖果 我的建议是放弃减肥 先戒掉暴饮暴食


糖果：其实我跟你是同一类人
当然 这是以往的事了
毕竟这一回我坚持了
首先，你应该坦然的面对减肥这件事
不能用压抑的心态去对待这事
而是当做在享受其过程
每天告诉自己我可以 要相信自己
饿的时候跟自己说声忍一下就不饿了
或者专注去做件事会使你忘记减肥的存在


早餐：一份甜饭 一碗稀饭 一根火腿
午餐：小份面 半个馒头
秒儿 ， 我比你吃多好多 最近很容易饿

不管是坚持或放弃
阿拉都觉得应该把心态放端正

呵呵 糖果也会一不小心就瘦的

嗯 嗯 很有道理

好吧 我们期待结果