明儿就放假回家了，暑假两个月决定下百
【 七月一到八月二十六】

我就擦！广告怎么这么速度！！
【广告去死】

身高 【168cm】
体重 【60kg左右】
目标 【48kg左右】

减肥还是健康的好，原来绝食啊，总是爆 ···
所以以后用节食加运动，改变饮食习惯，我一辈子就要这么吃了

黄瓜鸡蛋 不行
21天 不行
台妹 不行
绝食 不行
过早不是 不行
过午不食 不行
·····················
什么都不行···所以我还是节食加运动 这样好坚持，还不容易爆···

怎么广告这么多！！！！！！！！！！！！！！11

8个星期，一个星期3斤 应该可以吧···

快速发表回复...粉我一下

加油捏~花儿~

回家的【早饭】估计会被睡过去，所以早上起床后就随便吃个水果就好
【午餐】是半碗米饭加菜···自己酌情摄取，小口吃，慢慢嚼···
还有饭前先喝汤 ···吃7分饱····
【晚餐】 6点前解决 ，就是蔬菜或者水果，或者脱脂酸奶


默默要不要一起···

求粉，求粉

这56天里，不吃一根雪糕，热死也不吃，不吃油炸食品，水果不过量，西瓜会少吃。
多喝绿豆汤，多喝豆浆，利用台妹的一点知识，吃肉就不吃米面···
多运动，多活动···肉肉滚蛋吧···

、
亲 粉你了··