明儿就放假回家了，暑假两个月决定下百
【 七月一到八月二十六】

我就擦！广告怎么这么速度！！
【广告去死】

身高 【168cm】
体重 【60kg左右】
目标 【48kg左右】

减肥还是健康的好，原来绝食啊，总是爆 ···
所以以后用节食加运动，改变饮食习惯，我一辈子就要这么吃了

黄瓜鸡蛋 不行
21天 不行
台妹 不行
绝食 不行
过早不是 不行
过午不食 不行
·····················
什么都不行···所以我还是节食加运动 这样好坚持，还不容易爆···

怎么广告这么多！！！！！！！！！！！！！！11

8个星期，一个星期3斤 应该可以吧···

回家的【早饭】估计会被睡过去，所以早上起床后就随便吃个水果就好
【午餐】是半碗米饭加菜···自己酌情摄取，小口吃，慢慢嚼···
还有饭前先喝汤 ···吃7分饱····
【晚餐】 6点前解决 ，就是蔬菜或者水果，或者脱脂酸奶


默默要不要一起···

这56天里，不吃一根雪糕，热死也不吃，不吃油炸食品，水果不过量，西瓜会少吃。
多喝绿豆汤，多喝豆浆，利用台妹的一点知识，吃肉就不吃米面···
多运动，多活动···肉肉滚蛋吧···

、
亲 粉你了··

其实我真的很想瘦···真的很想很想，做梦都在想。

男朋友 168cm 45kg···
我们一样高，我60kg
我就像他的扩大版一样 ···而且好几倍··

我这天生丽质的都让肉给毁了（哈哈，自恋下）
不止一个人说我瘦下来绝对漂亮，又白又高又洋气···
所以 ，为了我的未来 拼了！！！