【欢乐谷★美白帖】为了完成每日80贴,我灌~~~

自制美白方法！ 
 把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝９：３：１， 
用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次， 
（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快， 
皮肤会变白，痘痘也会不见了．我放暑假在家天天对着电脑好几个小时， 
皮肤失去光泽，现在用这种自制又方便的方法，显得有精神多了：） 

转美白吧。

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晒后修复篇 

 夏天我的皮肤容易晒得红红的，所以，再临睡前我用一点点珍珠粉末与护肤品混匀，再涂在脸上，不用洗掉，第二天你会发现又会有嫩嫩的感觉了！而且，坚持下去会一天比一天白哦！不过，通常我还建议大家来个双重保护，再这之前做个晒后修护面膜降降温。会更有效果 
 

爱雨K 

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蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 

作者： 水滴 

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牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 

作者： 水滴 

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告诉你最佳美容护肤时间

晚11点至凌晨5点 

　　这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。 

　　早上6点至7点 

　　肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。 


　　上午8点至12点 

　　这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。 

　　下午1点至3点 

　　此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。 

　　下午4点至8点 

　　随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。 

　　晚上8点至11点 

　　此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理 
 
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苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 
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酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 
用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奈都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE 
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芦荟 

　　芦荟叶中起决定作用的是芦荟素及其衍生物。芦荟用在美白产品中是因为它对晒后的皮肤有很好的护理作用，减轻由于紫外线的刺激而带来的皮肤黑化。芦荟是90年代发掘出的令人惊喜的美容植物，几乎是全能的--保湿、防晒、祛斑、除皱、美白、防衰老，甚至护发。据说使用鲜芦荟汁是埃及女王克娄巴特拉的驻颜秘方。 
 
 
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维生素c 

　　Vitc的作用主要有两个，一是将深色的氧化性黑色素还原成为浅色的还原性黑色素，二是抑制中间体多巴醌生成黑色素。Vitc是最早用在美白品中的、有代表性的添加剂之一。Vitc安全性很好，而稳定性很差，如果不加保护，在膏霜中会很快地失去活性。为了稳定Vitc，人们提出了各种办法，如利用橙子肉中的果胶保持Vitc的天然活性，把Vitc包裹在果胶中，直到涂敷到皮肤上时，果胶被破坏，Vitc才被释放出来。猕猴桃、柠檬、西红柿、山楂都是富含Vitc的美容食品。直接用鲜猕猴桃和黄瓜的切片敷面，也是护肤的好主意。
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一、盐亮肤 


　　洗脸后， 

 把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。 


　　这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。 

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如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
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不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。 

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紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在阳光照射后导致皮肤发炎。 

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