我也很注意饮食，基本上不吃油腻的东西，（肉类只吃点鸡肉）

现在有时梦里竟然会出现男人··········

哈哈，这么火爆啊小玄子精力旺盛啊~！
佩格萨说的方法，还有一个，你没有没有试过，就是频繁发生遗精的时间起床练功，15分钟就差不多可以。
然后还有一个以前没有提到过的方法，你这个帖子的题目不太合适，等我单独发个帖子给你，也方便后来的同学查找。
那个方法应该可以减少一部分的梦遗现象。
不要担心，你这个年纪，加上练功补充能量，频繁一点是正常的，最重要的是不要有心理压力。年轻精旺，身体四肢尚未通气的时候，两三周自己解决一下，我觉得不是什么坏事，有助于缓解心态，释放压抑。
最后这一句，纯属个人观点！你自己掂量着办，别跟人讲是我教给你的，不然非被保守派骂死我。

对了，要多做体育运动，很重要！

谢谢，不过这就要苦了我了，我得2点起来练功。

我做莲花生动功。

运动量太小，这么年轻，光练动功怎么能行？跑跑步，打打拳。我二十几岁的时候不懂什么健康修行，还经常跑健身房，哈他瑜伽，打拳，器械。然后天天抽烟，喝酒。就那样还要一周爱一次，才能把精力消耗下来，让自己感觉平静一些。

天热的时候，还要频繁。

原来如此，多做运动

七次郎路过，

为啥都是七次郎？我几个兄弟都叫这个。我就不，一次郎小康，二次郎天亮！

哎，梦遗梦遗，我是连续两天都梦遗，你们好像都没有过吧

您是南孚，不用换气~~~

我中学的时候就梦遗过一次，练气功以后没有遗漏过，直到第一次……