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第一天开始了

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第一天跑，跑了28分钟，大概4000米。感觉还行打算这样先练半个月。
1楼2011-06-24 07:49回复
    先鼓励一下自己。主要在与坚持。
    2楼2011-06-24 07:52
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      2026-02-15 03:13:49
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      坚持就是胜利，加油哦
      3楼2011-06-24 08:06
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        跑步吧有你更精彩，加油
        来自手机贴吧4楼2011-06-24 08:12
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          欢迎来到跑步吧，坚持就是胜利！！！！！！！！！
          IP属地:黑龙江5楼2011-06-24 17:28
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            第二天和昨天跑到一样。跑到第5和第6圈的时候有点困难，过后就好了。跑完感觉挺好不太累。一定要坚持住。明天早上有事跑不成了，晚上尽量给补上。 感谢吧里的朋友的鼓励。谢谢。
            6楼2011-06-25 08:54
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              坚持
              7楼2011-06-25 09:02
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                另外在问一下吧里的管理，我每天这样来写跑步日记可以得到运动员称号吗？
                8楼2011-06-25 09:03
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                  2026-02-15 03:07:49
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                  哈哈，可以的，可以的。。。一个月后，就可以申请三级运动员啦。。。
                  好好跑吧。。。精美的运动员证书在向你招手呢。。。
                  9楼2011-06-25 09:06
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                    好啊，太高兴了。明天争取写的详细点。有点找到组织的感觉了。
                    10楼2011-06-25 09:10
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                      刚开始不用天天跑，隔天跑或者跑二休一更好。
                      去右面的吧刊，有一篇是给新跑步的朋友看的。
                      IP属地:中国香港11楼2011-06-25 09:36
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                        谢香哥了。我准备采用跑二休一的运动量进行锻炼。有时间我会多看关于技术的帖子。香哥发的技术和经验真的很好。看了后很受启发。
                        12楼2011-06-25 16:00
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                          加油！
                          IP属地:中国香港13楼2011-06-25 16:22
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                            第三天有事休息一天。晚上散步。
                            14楼2011-06-26 11:17
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                              2026-02-15 03:01:49
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                              昨天晚上秤体重82公斤。想先减到80以下。在坚持减到75公斤。不知道能不能成功。
                              15楼2011-06-26 11:30
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