那我建议你慢慢的先从减少食量开始，比如一开始吃一碗饭、那你现在可以吃多半碗，慢慢来，别着急。

我觉得我的腿有点水肿、把腿靠墙上待会

看看一宿下来、明早体重能多少吧

个人体会：貌似黑咖有抑制食欲的作用、反正喝了一天咖啡，到现在也没怎么觉得饿。

只想说一句，今天我坚持下来了，替自己高兴……继续倒腿

一会儿睡觉、明早就会又瘦点了……嘿嘿嘿……

亲们，晚安。

估计lulu 已经睡觉了吧，呵呵……

呵呵……谢谢夸奖

   小米，你昨晚那么晚还没睡觉啊。最好是要早点睡觉，对皮肤有好处的，要不节食减肥本来皮肤得不到营养就会有暗沉的现象的。要早睡早起啊

很感谢大家的支持。看着心里暖洋洋的。

说一下我昨天的状况吧。其实我现在算是生病了。早上上班都晚了。
可能这个咖啡不适合我吧
我是从前天一天就吃了点冷面喝了点汤，也是那会喝了半瓶百事。晚上起就是空腹。然后第二天，也就是21号昨天，开始喝咖啡。或者嘿咖真的对胃不好么，我昨天坚持了一天3杯咖啡。到晚上的时候身体也没什么事。然后就睡觉了。也没有别人说的那样会失眠。

可是到了后半夜的时候我就感觉到全身难受了，说不好的那种滋味，就是翻来覆去的一直难受。直到早上醒了的时候，就是全身没力气。还心慌，心跳的特别快，起身后，就觉得眩晕。我以前也节食过，几天不吃饭顶多是没什么力气，但也没像今天这样。因为站不住了，后来就又回到了床上，就感觉到有点反胃，从胃到食道都感觉火烧似得疼。

对不起了、亲们，我暂时没办法履行3337这个方法了。咖啡我不敢喝了。
但是即使这样我也不会放弃这个帖子的。今天我先调节一下身体状况。