欢迎静雨 欢迎小鱼
先汇报自己的，
168CM 体重不知道，称坏了，之前70kg左右 不知道这几天有什么效果
目标48KG

可是呢个^
我坚持不下来昂^
每天都吃好多东西^
但是想赶快减下来

回复14楼：
小鱼是刚开始减吗？准备什么方法呢？

发图找刺激 看看人家那腿 比你小腿都细吧 比你胳膊都细吧……
同样款式的衬衣，瘦子穿上就是养眼，你穿上就是大妈！！

昂~
下定决心的爆了^
163cm 55kg
目标45kg
不过我没信心

姓名：静雨
年龄：21
身高：160
体重：47还是48,
目标：80

小鱼你动力不够啊
忍着打死都要坚持过前三天，过了前三天会好很多 打算用什么方法呢？

是啊~
刚开始^
前几天电视上说什么日记减肥法
可是我试了试没什么用哈

你们需要减的都比我少，所以加油啦！ 让我先看着你们成功之道么！！！

回复20楼：
小鱼我减肥也减的算半个老人了你这种情况，首先是得抑制自己的食欲，最好的方法就是每天只吃单一的食物，但可以隔几天换一次你可以试试

我每次看瘦瘦的MM都超羡慕
可是一看到好吃的之前发过的誓就全都扔掉了

回复24楼：
好吧，小幽你那么高诶，羡慕死，

恩呢!
那每天只能是水果和水嘛?

同意静雨的方法，让食物的种类不要太多，忍不了的话就找健康的东西来吃，比如酸奶 苹果 豆浆之类的 但也不能因为健康就多吃啊……
要给自己一个动力，想清楚自己为什么要减肥

回复28楼：
不是啊你得挑自己喜欢的吃，最开始多吃点，往后慢慢慢慢减少量，减肥不能太快，不然反弹很可怕。我的方法比较恐怖是因为我减的次数多，反反复复，其他方法对我来讲都不会再让我瘦下去…所以…