体会过 平台的纠结我懂 不过过了平台用尺子量就会发现细了很多了

╮(╯﹏╰）╭ 你觉得1 2cm的尺寸
真的值得你平台十几天吗
嘛 反正现在争论这个也没用 毕竟我已经破功了
喝着无糖酸奶调节心情 马上喝完了 然后从心开始绝

不止1、2CM啊…… 无糖酸奶OK的~

事实上 我的尺寸就减了那么多
后面我已经不想量了 7 8天平台的时候我的结果就是1 2cm
酸奶神马的 我断食还是不喝了 这次买回来了 正好调节心情
吃就吃了 反正吃完了从头开始

一杯黑咖啡 一杯普洱茶 几颗豆子~

喵了个咪的 明晚有聚餐。。。最近各种聚餐啊 拍死我吧

这两天喝了不少牛奶 豆奶 果汁什么的 好罪恶

昨晚把宿舍能吃的东西全塞进行李箱了 我眼不见心不烦
现在和庆幸自己这个决定 不然今天不知道又得吃多少

绝食第一天
早：淡盐水1杯
午：青豆一小包10g左右 黑咖啡一杯

我想称体重 又怕称了受打击 然后暴食……

不知道这几天瘦了没啊。。。。。。

今天吃的有点多
早：淡盐水一杯 酱芒果一小块 旺仔牛奶糖一颗（昨天室友给的）
午：青豆一小包 黑咖一杯
下午：青豆两小包，抹茶饼干4块，绿茶。。。。。。
罪恶啊 现在去冲杯咖啡

小成效 短裤的腰松了点 大腿细了一公分

今天 跟昨天差不多
黑咖啡 绿茶 青豆三小包 抹茶饼干4块 这个差不多已经成了习惯了~