前排……坐等哦
建议ll可以加一点图图

不错喔,

CCCCCCCCCC
我喜欢吃的. 前排前排

名字：香橙什果球
   材料：西瓜3块、蛇果1个、雪梨1个、脐橙2个、樱桃西红柿150克
         鲜榨橙汁适量。
    制作方法：1.将西瓜、蛇果、雪梨、切成大小均匀的块。
             2.脐橙去皮掰成小瓣。
             3.将准备好的西瓜、蛇果、雪梨、脐橙、樱桃西红柿加入鲜榨橙汁中拌匀。
         动手试试把。

名字：芒果芦荟汁
    材料：芒果1个、芦荟叶子两片
    制作方法：1.将芦荟洗净 取出果肉放一旁备用。
              2.将芒果洗净后去皮去核 留果肉备用。
              3.把两种果肉放进榨汁机，放入少量的水搅拌均匀即可。

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名字：酸奶水果沙拉
    材料：提子一串、猕猴桃一个、火龙果半个、西瓜三分之一个、木瓜三分之一个、
           柠檬一个、原味酸奶100毫升、巧克力豆少许。
   制作方法：1.提子洗净去蒂摘成粒，将猕猴桃、火龙果、西瓜、木瓜用挖球器
                 挖成小球。
               2.柠檬榨出鲜汁，再将柠檬皮切成丝。
               3.将所有水果倒入碗中，再加入柠檬汁和原味酸奶搅拌均匀，最后
                 撒上柠檬丝即可。


名字：草莓大杏仁奶昔
  
    材料：脱脂牛奶2杯，草莓300克，香蕉2根，蜂蜜适量，大杏仁块粒。
    做法：1.将牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、大杏仁碎放入搅拌器中搅拌，直至呈液态状。
          2.然后倒入4个长玻璃杯中，最后用草莓和杏仁块装饰。
     建议：可用豆奶代替脱脂牛奶，让奶昔的口感更丰富

推荐七种排毒茶让你清凉一夏
1.罗汉果茶――减肥也能尝甜头
为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！

2.菊花茶――挺身而出抗辐射
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

3.普洱茶――铲除脂肪平小腹
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。

4.艾蒿茶――清理积水消浮肿
出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。

5.乌龙茶――等量饮进酒醒来
宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。