抗零食第二天 好
没有很想吃零食的欲望，中午本来想去吃饼，后来饼店关门就回来吃食堂了
早 两片面包，一杯绿豆汁
中 辣椒炒榨菜，芋头牛肉，包菜，米饭一两
晚 乌鸡薏米汤，蛋黄茄子，皮蛋，米饭一两
西瓜一大片，果奶半杯

亲，好久没来看你啦！有木有想我呀！厄····知道你没时间啦，原谅你吧！这几天表现乖不乖？看来不错哦！我昨天表现不好了，要向你学习才行啊，快告诉我戒掉暴食有什么诀窍吧？我想快点好起来呀！

阿丢，连零食你都可以戒掉啊！太不可思议了！偶真真屁服你了！

戒零食，的确很强，fighting~~

来看看你 恭喜阶段胜利哦

又进入第二阶段了,不错不错,给你加油打气!芋头牛肉和蛋黄茄子我也喜欢吃,经常吃哦~

神马是蛋黄茄子啊？
用咸鸭蛋做的吗？

呵呵，在下谢谢姐妹体谅了，我很乖啊，只是今天中午没吃饭，出去吃粉啦。。。
没有关系的，昨天的事已经过去了，就当我们小小的惩罚了自己一下，从今天开始，和我第一阶段一样，果断的戒掉暴食，我可以，你也一定可以的...我大概了解了吧里好了的姐妹们的方法，希望可以帮到你 一日三餐，细嚼慢咽，还有阿布上面留言的东西，也很精华，看看很有用呢乖，你会好起来的

是啊，我在慢慢克服了，虽然可能和之前抗暴一个月中间也有反复，但是我想这就是成长的过程吧，呵呵

谢谢姐妹啦，我看好你哦

好久没来了吧，哈哈
我表现很好呢，我会继续加油的
你也要努力哦哦

恩,是呀,把咸蛋黄碾碎,再和茄子混炒,很好吃的哦~

是啊，超级好吃呢，我自己做的蛋黄茄子哦，姐姐，你也会做很多菜吧，下次切磋一下

就是把茄子切条，过油，捞出
咸蛋黄搅碎，锅里炒，再和茄子一起炒，加葱，姜，酱油，ok啦

抗零食第三天 好
早 鸡蛋一个，面包一片，豆浆一杯
中 麻辣鸡丁汤粉
6点 十颗葡萄，两个核桃
晚 包菜，黄瓜，小黄鱼，米饭一两