东方姐姐，你来啦啦，太太太太好了。。。。。。
不是食堂啦，现在实习期间，住家里比较近
早上的糯米是就是糯米糕啦很甜，不喜欢吃呢


亲，你昨天给我发点东西很精华呢，我觉得超有用，我记住了
今天也表现得还好。。呵呵

抗零食第二天 好
没有很想吃零食的欲望，中午本来想去吃饼，后来饼店关门就回来吃食堂了
早 两片面包，一杯绿豆汁
中 辣椒炒榨菜，芋头牛肉，包菜，米饭一两
晚 乌鸡薏米汤，蛋黄茄子，皮蛋，米饭一两
西瓜一大片，果奶半杯

呵呵，在下谢谢姐妹体谅了，我很乖啊，只是今天中午没吃饭，出去吃粉啦。。。
没有关系的，昨天的事已经过去了，就当我们小小的惩罚了自己一下，从今天开始，和我第一阶段一样，果断的戒掉暴食，我可以，你也一定可以的...我大概了解了吧里好了的姐妹们的方法，希望可以帮到你 一日三餐，细嚼慢咽，还有阿布上面留言的东西，也很精华，看看很有用呢乖，你会好起来的

是啊，我在慢慢克服了，虽然可能和之前抗暴一个月中间也有反复，但是我想这就是成长的过程吧，呵呵

谢谢姐妹啦，我看好你哦

好久没来了吧，哈哈
我表现很好呢，我会继续加油的
你也要努力哦哦

是啊，超级好吃呢，我自己做的蛋黄茄子哦，姐姐，你也会做很多菜吧，下次切磋一下

就是把茄子切条，过油，捞出
咸蛋黄搅碎，锅里炒，再和茄子一起炒，加葱，姜，酱油，ok啦

抗零食第三天 好
早 鸡蛋一个，面包一片，豆浆一杯
中 麻辣鸡丁汤粉
6点 十颗葡萄，两个核桃
晚 包菜，黄瓜，小黄鱼，米饭一两

亲，饿时就吃点水果哦，立秋了，不能吃辛辣的、姜神马的，我就吃点葡萄等水果顶一下，正餐正常吃就行了，晚上呼啦圈玩个20分钟，运动运动。因为实习上下班都有车接送，没有步行运动，不过，明天早上，准备自力更生了，坐公交车去咯，哈哈

你可能工作费心费力吧 所以得多吃点，各人的食量不一样，没有关系啊 正常能满足不饿就行 小简，加油哦

吼吼，我乖乖哦，姐
不过心情有点糟，你怎么看待男女朋友关系的呀，我和我妈一朋友以及他儿子一起吃饭，我就用手打了打他，可能比较亲昵吧，我妈就说了我，我这样是错了吗

哈哈，谢谢巧克力大哥啦，我是一直看你的贴成长的，是你给了我战胜的勇气，我保证我会努力戒暴的，现在我基本上好了，就是比较喜欢吃零食，我会克服的