加油戒除邪淫，从心上戒除，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，反邪淫宣传，学习传统文化和佛学，放生等培养内心正气，正气足，邪不可侵

您好，保持每天学习戒为良药的习惯，里面有所有你想要的答案，还有每天练习断念口诀修心断念的习惯，戒色最关键的核心就是修心，修心就是修念头，每天练习断念口诀练习觉察力，任何不好的念头出现念起即断，这些在戒为良药里面讲的很详细，一定要好好学习戒为良药，做到才能得到，戒色成功=觉悟高+警惕强，觉悟就来自学习，戒色的核心是观心断念，断念实战，平时多学习多练习多总结断念实战和对境实战的能力，在邪念上脑时有没有做到念起即断？对境实战看到擦边内容有没有第一时间避开？有没有犹豫和贪恋？在关掉的瞬间有没有眼贼？念头导致行为，戒色最严格的标准体现在起心动念上，牢牢看住自己的念头，有不足之处就要好好反省。戒色想要成功还是要改正自身所有的不良习惯，这些不良习惯会有一个惯性导致你去破戒，如果只是戒色，但还在看短视频、沉迷游戏、久坐熬夜、无聊、网络小说、管理不好情绪，就容易导致破戒，断除黄源，远离擦边很重要，无事不上网，上网提高警惕随时做好实战的准备，养成每天学习戒色文章的习惯，不要太多，适合自己认真学习，知行合一。早睡早起，饮食清淡，适量运动，孝顺父母，提升正能量，学生党以学业为重，坚持戒色，首先戒色就要远离一切h，远离一切擦边，这是最基础的事情，戒色越到后面越要注意警惕，戒色是一辈子的事情，做到才能得到，付出执行力去做，学习戒色文章，学习戒为良药，保持每天学习的习惯，每天练习断念口诀的的习惯或者念佛号，锻炼觉察力，任何不好的念头起来及时斩断，行善帮助别人，失败时候不能灰心，一定不能破罐子破摔，总结经验，吸取教训，这个错误就不能再犯，戒色不要太注重天数，而要注重质量，戒色配合养生行善才会更好更快的恢复身体，养生可以早起站桩、打八段锦等等，做做固肾功，铁板桥等等，多行善事，善能升阳，长期行善让自己保持在一个正能量的频率里，阳气足，自然不会对这些不良垃圾感兴趣，精满不思淫，戒色要注重质量，而不在天数，明确自己戒色的目的，如果戒色是为了放纵，那戒色在久也没一点用，戒色要靠自己，有任何不好的念头立马断掉，或者念佛号楞严咒等等，学习飞翔老师的戒为良药，按照飞翔老师讲的去做，做好戒色十规，做好每天戒色日课，走路时要注意视线，碰到不该看的一定不能看第二眼，外避内断，断除脑子里一切导致破戒的念头，这就需要每天练习断念口诀500-1000遍，戒为良药里很详细，一定要保持每天学习戒为良药的习惯，学习戒为良药，每天坚持学习，破戒遗精不可怕，重要的是要总结经验，加强警惕，做好戒色每一步，戒色是一辈子的事情，戒色十规，飞翔老师戒为良药，温故而知新，不要觉得累，戒色是有甜头的，戒色才是大快乐，xy的几秒的快感不值一提而让你生活学习工作越来越糟，戒色才是快乐的，戒色学习戒色文章行善养生，看着自己一天比一天变好，一天比一天正气足，这是最美好的事情，生活不能是被这些不良垃圾毁掉，还有山川湖海，日月星辰，加油，希望这些建议能帮助到您，也祝您越来越好！加油！

加油加油

加油！

加油！以我的亲身经历劝你，戒除邪淫，断恶修善，人生才会好转！手淫感召霉运缠身，我今年36岁，撸了23年，2013年知道戒色吧开始戒邪淫，这次戒了490天了，2013年之前一直相信砖家叫兽的适度无害论，把我害惨了！刚开始没什么症状，撸的心安理得，慢慢的精神不振，记忆力和学习能力下降，偏头痛，撸到第十年在大二的时候撸出了重度抑郁症，强迫症，焦虑症，生不如死，脑袋和白痴一样，被人轻贱看不起，说我看起来真猥琐，我多次想自杀。2013年发现戒色吧后我开始尝试戒邪淫，也有几次戒过两三百天，但后来又破戒了，毕业后我在家里考单位，头两次频繁破戒，考的一次比一次惨，被村里的人嘲笑读书读傻了，重点大学毕业找不到工作，还会当我父母的面嘲笑我是废人，那时根本不敢出门，怕被人指指点点，第三次备考我意识到邪淫伤脑，逼自己强戒大半年并每天早起锻炼，终于恢复大半脑力考上单位，可惜后来工作了没坚定戒邪淫之心，之后的7年里一直破破戒戒，脑力严重下降，转头就忘，整天丢三落四，听不懂别人的话，同事都看不起我，领导也觉得我没能力，不愿给我机会了，活的很憋屈，后来我再次下定决心戒除邪淫，积极劝人戒邪淫，行善积德，助印寿康宝鉴等道德善书，孝顺父母，放生，每天锻炼身体，终于爬出地狱，现在已经戒了490天了，家庭比之前和睦了很多，大家都说我红光满面，很有正气，都喜欢和我交往，工作上获得上级部门表彰，提拔我当领导，我没钱没关系，以前提拔想都不敢想，所以说断恶修善，福报自来！楼主加油！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，要远离黄源，千万不要看黄，黄片是最毒的东西，掏空你的脑髓骨髓，消磨你的志气，腐蚀你的灵魂，开发你的兽性，让你变成一滩烂泥，所有不良资源和网站都要删除！第三，要做好情绪管理，大喜大悲都要控制自己，用断念口诀断除邪念，绝对不能被心魔怂恿，记住不破戒是底线，破戒了就是噩梦和地狱，你可能几年都爬不出来，对你的身体和运势会造成很坏的影响！第四，每天抽出半小时练习断念口诀，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第五，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第六，可以每天看点不净观白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第七，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助，我每天早上快走一小时，晚饭后散步半小时以上，精力和执行力有了很大提升，做戒色日课就更简单。第八，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第九，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第十，多来戒色吧帮助吧友，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解，其他戒友如果戒色成功以及劝诫他人戒色，所产生的功德也有你的一部分。我就是靠着这个方法戒到现在，一起加油！

加油加油 ~

加油好好学习 提升实战

加油

邪淫的人肾气虚弱，就是容易崴脚

邪淫者伤身败德 诸事不遂，想要改变现状 唯有戒除邪淫 力行善事。一个人没有福报 钱财是留不住的，一个人没有福报也不会感召到贞良贤淑的眷属。一个人没有福报学业事业不会成就。
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了 戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复的方法，平时要做好视线管理，远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的戒友们如今之惨状，不断学习提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。加油吧！

加油，一定要坚持学习戒色文章，只要一直坚持下去，才能越来越稳定，人最容易好了伤疤忘了疼，因为一旦有想放松的念头，那就很难在拿起戒色文章了，一定要严格要求自己每天的学习量

加油，坚持戒色养生。

坚持戒色学习，加油

多看书，加油！