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回复：戒烟日记.

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趁着年轻赶快戒吧...戒一次不行戒第二次。
身体才是本钱。，
16楼2011-06-16 16:56
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    慢慢控制吧。。。
    戒不掉的话
    再抽第二次
    会更厉害。。。
    不如不戒
    17楼2011-06-16 16:58
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      2026-02-25 00:11:55
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      等我戒烟成功了。
      就把心得传授给你。哈哈哈
      18楼2011-06-16 16:59
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        心得我会用：❤❤❤标记起来。
        ❤❤❤：
        吃饭之后的那支烟...我是在网上看到的。也挺好使的。
        吃完饭之后马上离开饭桌。并且好好的漱口~
        
        19楼2011-06-16 17:08
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          哇塞…… 挺棒的。
          奖励你一朵 小黑花。
                                       ❀
          20楼2011-06-16 19:30
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            两至三天 一盒
            21楼2011-06-16 19:46
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              烟这东西说不抽就是不抽。
              可是生理方面的反应。确实挺那啥的。
              昨晚吃完饭。去华联逛街。
              有严重的虚浮感。感觉踩在棉花糖上。
              感觉脑袋里有气泡似地的。恍恍惚惚
              22楼2011-06-17 08:19
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                睡前特意的做了些运动。
                早早就上床休息了。我是减肥戒烟健身 ·一起来。
                有点失眠。.两点半才睡。但是不烦躁。心态放好。
                23楼2011-06-17 08:22
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                  2026-02-25 00:05:55
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                  34个小时没吸烟了。感觉很好。
                  早上起床。会有痰卡在喉咙里。吐出去。
                  嘴里没有那种烟臭味，让我精神很多很多。
                  24楼2011-06-17 08:27
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                    今天空气潮湿。去阳台吸取点新鲜空气。
                    25楼2011-06-17 09:29
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                      那个是强制性的。强迫自己没意思。那样更想抽。
                      自我的心理暗示和毅力很重要的。
                      27楼2011-06-17 09:37
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                        戒烟的第四天。6月19号。
                        特别狂躁的一天。忍不住要发脾气。
                        绝对的忍不住。在街上有人看我。我就会狠狠的回瞪回去。
                        甚至有种想打人的冲动。
                        这种情况一直持续到吃完晚饭。才有所好转
                        28楼2011-06-20 09:19
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                          。我开始在心理对自己说。
                          抽一根吧。抽一根没关系的...
                          但是我绝对不会去买烟。一有这样的想法。我会掐自己。。很用力的。
                          前5天好难熬。
                          29楼2011-06-20 09:22
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                            13岁开始抽烟，烟龄7年的掳过
                            来自手机贴吧30楼2011-06-21 04:18
                            回复
                              2026-02-24 23:59:55
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                              加油啊


                              31楼2011-06-21 08:06
                              回复

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