找个时间逛一圈，扫楼。。。

解除心瘾是一个漫长的过程，他比你的戒断反应和烟瘾的生理需求还要难对付的不知多少倍，他需要戒烟的人，一步一个脚印，踏踏实实一天一天的走过。如此说来，我戒烟才半年，真的是刚刚上路啊！
摄于2010年10月辽宁本溪桓仁《原创》


不能偷懒

还在吗？对自己好点，这次就戒了吧。

我觉得楼主的第6次戒烟 快开始了

打卡27天

实用戒烟方：吃糖浸白萝卜丝可降低抽烟快感
糖渍白萝卜丝方 将白萝卜洗净切成丝，挤掉汁液后，加入适量白糖。每天早晨吃1小盘这种糖渍白萝卜丝，就会感到抽烟一点味道都没有。
饮普洱茶方 临床试验证实，吸烟者若每天饮用3～4杯普洱茶，便会变得不想抽烟。长久饮茶即能戒烟。


额， 你说的方法都没有试验过
希望有用吧
还是希望能多看看置顶书，觉得洗脑是最重要的

吸烟潜意识的存在，一直是我们真正从心里脱掉烟瘾的敌人。我认为吸烟的潜意识不能完全消灭，但可以弱化，再弱化。而我们对于烟草的危害的认识，和坚持长时间的不吸烟的习惯，是弱化吸烟潜意识的最好方法。
摄于2007年法国西北部诺曼底地区法琅唐《原创》

戒烟是一辈子的修行。至于是痛苦修行，还是快乐修行，那要看你自己的状况，看你自己的悟性。但它一定是一辈子的修行，不可能速胜。(转)

需要淡定，坚持思想不动摇

··············· 《戒 烟 第 一 天》················
《戒烟第一天》，是我决定戒烟，在戒烟吧开帖的题目。
明天，就是我传说中的戒烟180天，站在180天的肩膀上，总应该有成就感吧！总应该有胜利的感觉吧！可此时，自己没有一点点脱离烟草的喜悦感，而总觉得一直存在复吸的危险。因此，我决定从181天开始，在我的心里，从新开始戒烟，这就是戒烟的第一天。
为什么会有复吸的感觉呢？这是因为，我身体的感觉却远没有那么轻松，烟魔的身影时常的缠绕着我，有时，趁我放松的时候，引诱我。吸烟的心瘾真的是很强大啊！和看似风光，已经戒了180天的形式比较，形成了较大的反差，我的心里很痛苦，对外，我戒烟半年了，别人用赞许的眼光看着你，而自己的内心还时常受着烟魔的折磨，心里很是痛苦！
既然是这样，那么我就让我的心理和戒烟的时间再一次统一，从心里把180天戒烟去掉，从头开始，从第一天开始，让我的心里再次回到了戒烟的起点。
我们讨论了太多关于心瘾的问题，之所以说戒烟难，就在于心瘾难克服，而克服心瘾一直是我们重要的话题，不能忽视他的存在，但我们要找出办法解决这个问题，我觉得，一个积极的心态，一个不畏困难的心态，能够克服心瘾。有道是：心瘾必须心态克。
从现在起，我在做戒烟的准备，从心里告诉自己， 你要开始戒烟了，准备好了吗？新的《戒烟第一天》就要开始了！


周末愉快，持戒每一天，感受内心那份与过去的不同！

180天的戒烟今天结束了，明天开始新的《戒烟第一天》。
摄于2009年法国巴黎圣母院后面花园《原创》

别可耻