支持兄弟，加油！

前三天比较难忍受，到了第四天，该想想前三天都过来了，一定不能放弃，给自己鼓劲才好

兄弟，声明一下，4楼是妞儿。

加油，支持你，不论几次，想想戒就好！

我也失败了

                              戒烟不能速胜
      
       最近，我在吧里看了一些帖子，有这样一种现象，有一些刚开始戒烟到三个月左右的朋友，可能因为戒烟之前，把困难准备得很充分，决心很大，就迅速突破了刚开始的困难期，于是，觉得戒烟没什么难的，可以很快的结束战斗了。
       那么，戒烟到底能不能速胜，短时间内到底能不能彻底摆脱烟瘾，根据以往我们戒友失败的教训，得出的结论是：戒烟不能速胜。
        为什么说不能速胜，首先，现在绝大多数戒友都知道，我们戒烟是戒除尼古丁的毒瘾，吸烟者在吸了一定量的香烟以后，体内便积聚了一定量的尼古丁，它能刺激肝脏向血液中释放糖，使血糖升高，使人觉得兴奋，能集中注意力，同时尼古丁能使人体酸度增高。停止吸烟后，体内尼古丁会被释放而减少，此时体内血糖和酸度都会降低，人就会感到烦躁不安，精神不振、易怒、失眠和恶心，出现各种不良病态反应，从而产生强烈吸烟欲望，以便补充体内尼古丁，这就是所谓的烟瘾，
        其次，当生理的瘾刚刚平静下来以后，你心理的瘾，开始发作，长时间的让你有想吸烟的感觉，随着时间的推移，你刚开始戒烟的决心，逐渐的开始消退，加之导致你吸烟的环境和条件发生变化，这是心瘾开始反扑，问题就出现了。
        再次，烟草又有唤醒属性，当你觉得你已经把烟戒掉了的时候，当你觉得你对烟有抵抗能力，抽一颗无所谓的时候，烟草强大的唤醒属性开始发力，让你迅速回到以前吸烟的状态，前功尽弃，只好从头再来。
       综上所述，戒烟是一辈子的修行。至于是痛苦修行，还是快乐修行，那要看你自己的状况，看你自己的悟性。但它一定是一辈子的修行，不可能速胜。


有朋友问,为什么戒烟一年,遇到烦的时候会复吸?
    佛经上有两句话,可以分享.
     甚勿信汝意,汝意不可信.
     不要相信自己的意思,自己的意思不可信.这句很深,如不实修确难明白.
     你今天感到烦了,所以去吸烟了,这就是你过去烦的时候老以吸烟的方法去解决问题,所以,在你的思维中就有一种惯性,这种惯性是你自己的重复产生的.很多人说,你烦的时候吸烟解决不了问题,所以你不要在烦的时候去想吸烟的事.但是,如果这么说管用,那你肯定就不会去吸烟了.
     这里忽略了一个问题,烦和吸烟的联系已经建立了,你说吸烟不能解决问题,但是人家的思维习惯是存在的,怎么破解这个思维习惯,这才是问题的关键.
     我告诉你的就是口诀:别骗我,我知道你是谁.想吸烟的时候,用嘴念这个口诀,用耳朵听自己所念的内容,一直念到自己不想吸烟了为止.
     为什么?
     别骗我,就是你将这个思维的连续性给打破了.
     我知道你是谁,就是把这个思维从你的大脑中分离出来了,也就是说,我真烦,我得吸一棵,这个不是我的意思.
     重复,重复,再重复,多多训练,练熟了,想吸烟了,你就用这把刀将其斩于马下.
     在回到开始的讲解,自己的任何的誓言都是不可信的,不要信自己的宣誓,因为每个人都在戒烟这条路上发过很多愿,但是结果怎么样呢?要相信方法,只要你按方法去做,你就得到解脱.
     戒烟的人当然要想戒烟,这是肯定的,但是,有了戒烟的想法后,就要按方法来执行,这样就能实现这个戒烟的愿望.不能说,我忏悔一下,流几滴眼泪,其实可能是很委屈,就认为这就完了,下次就不会再犯同样的错误了,这是不对的想法.要深入地分析为什么自己会犯这样的错误,错在哪里,并找到方法,以备同样问题出现时之用.而且要勤练习,连熟了,烟瘾在来,一刀解决.
用方法就能获得正确的身心状态.


兄弟加油啊！
没挂吧？送个美女支持一下！

复吸不可耻，放弃才可耻。
继续支持。
看看成功者的心得吧...
http://tieba.baidu.com/f?kz=1052796187

也不知你是哪位
戒的次数多了都换了衣服
这次一定要当针

打卡14天

出差回来
没抽一根

谢谢相思吧主
我会的

只要认识到吸烟的危害，哪怕复吸再复戒。
一次比一次坚持的长久，等到某天突然认识彻底，好像天眼大开，那时就会把戒烟看成一辈子的快乐修行。

回访一下！！用心去试试戒烟 ，你会轻松一些！！