能坚持么？怎么减打算？

怎么说我发广告贴= =
我是女生,16岁,身高170cm 体重65kg 过年吃太多,以前才55kg,一下子爆到65
还有三个星期要去见很重要的人,我一定要瘦到105斤,今天是素食周最后一天,明天起直接无糖周+过午不食 晚上跳一个小时的有氧操

人家说减肥要循序渐进 由多到少一点一点来 不然胃会受不了
于是这个周我基本上都在吃素
今天的食谱是
早:三口面条+两大杯水+加两口馒头
午:半碗饭+素炒青花+两口南瓜
晚:半碗饭+素炒青花
由于没有BB,就喝了一杯常润茶

昨天食谱
早上吃了一根黄瓜+一碗豆浆
午饭是一个鸡蛋+一碗冬瓜汤+两片鸡肉
晚饭是一万冬瓜汤+两片鸡肉
今天早上起来果断受不了，头晕目眩出虚汗浑身无力，不知道为什么= =
于是起来吃了一个鸡蛋做的鸡蛋羹，一碗豆浆，一条黄瓜和半个苹果顺便吃了一颗金维他
然后去快走一个小时，全身都是汗
老妈说我伤身体，于是中午的时候吃了一碗冬瓜汤加几块肉


称了下体重,64KG 两天瘦了1KG

减肥 好辛苦 早上起来看到体重真想爆掉
但是又想想三个星期后要去见她
死也要减下来
这个星期悠着点 先不吃碳水化合物
实在头晕就吃个苹果凑合
晚饭打算喝一碗冬瓜汤 据说冬瓜消肿利尿 对减肥用处蛮大的
就是用鸡肉炖汤会不会影响效果呢


还怕明天不掉反而长肉
明明东西都没怎么吃
一直在运动
但是就是不会瘦
有点失望
不过嘛
坚持就是胜利
爆了就不是人
加油 宁宁

加油

谢谢亲
刚刚去跑了二十分钟的楼梯
全身都是汗


一定要坚持哦

嗯 每天来报告 一定要坚持瘦下来

昨天没有来报道呢
昨天的食谱：
早：一碗豆浆+一碗鸡蛋羹+一条黄瓜
午：一万冬瓜汤+一个苹果+一条黄瓜
晚：一碗冬瓜汤+一块鸡脯肉
早上跳了20分钟的操，下午一样。晚饭后去散步四十分钟，洗了一个热水澡。
今天的食谱
早：一碗鸡蛋羹+一条黄瓜
午：一碗冬瓜汤+一个茶鸡蛋
晚饭还没吃
早上跳了20分钟的有氧操
体重这两天都没有称，感觉自己还是吃得多了点，估计还是65kg没下去。
就算不下去也不要爆了。看了好多帖子说节食伤身体容易反弹，感觉动力都没有了，一怕爆就回来帖子里看看，坚持不下去就不是人，就算一斤没有瘦，也要坚持住，三个星期而已，就当做一个经验好了。

一个星期完称一次
今天是无糖周的第三天
宁宁,fight~!~

刚爸爸说我脾虚,给我喝了一杯叫什么森林白术散的玩意儿,有点甜啊= =
悲剧,现在的冲剂不含糖的木有呢= =
不知道算不算破戒,自我厌恶中