我的训练视频，大侠们进来赐教_健美吧_百度贴吧

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我的训练视频，大侠们进来赐教

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送TA礼物

1楼2011-06-12 11:45回复

哑铃20公斤一个的，，，还有那个杠铃划船，由于SMS架子挡住了铃片，没拍到，解释下，第一次40公斤10下，然后20公斤12下，，，视频莫名其妙卡了2下。。。第一次卡是坐姿卷腹20下，，，第二次卡是：哑铃弯举13公斤7次，马上8公斤10次

2楼2011-06-12 11:48

不感兴趣

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我X，，沉了

3楼2011-06-12 11:57

背心25. 裤衩20，拖鞋8块，内裤5块

6楼2011-06-12 12:03

不借力，举不起那么重

9楼2011-06-12 12:45

哈哈哈

12楼2011-06-12 12:58

血海深仇

15楼2011-06-12 13:02

我感觉不重啊，，都是8~10次的

17楼2011-06-12 13:03

不感兴趣

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那大叔跟我一起的，，，有点2，，，看到我划船，他也划

19楼2011-06-12 13:11

她是清洁工，厂里健身房都是由清洁工轮流值班

22楼2011-06-12 13:20

新来的

23楼2011-06-12 13:20

是一个傻X领着一群傻X

25楼2011-06-12 13:56

塞纳的战袍训练的时候驾驭不了

28楼2011-06-12 14:11

讨厌了啦

31楼2011-06-12 14:46

不感兴趣

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今天电脑，，平时手机

33楼2011-06-12 14:50

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