接受 面对 飘然 等待
不执着内在，不执着外在
我和别人都一样，所有想法和思维负面性都是大脑疲劳造成的
好了就好了，不会复发的。。所有的信心都会回来的。
我焦虑症5年严重期，5年恢复到治愈。。过程坚心，重塑心灵。。接受喜怒哀乐，顺其自然！
等治愈后，你会感谢一切的！焦虑症，它其实是让你告别过去，迎接新生的自己的一个过程！过程多痛苦，回报就有多大！！

焦虑症交流互助群31859799，纯互助群，禁止商业。

是大脑功能的问题

诵经念佛能输通筋络，中医说通则不痛则不通，佛法和中医在顶层有许多相同之处，特别是阿弥陀佛这声佛号又叫阿却陀药，包治百病，打齐天下无敌手，但我们必须记住一点《心净则佛土净》，心净则通。

焦虑是拯救你的，让你和从前的自己告别。

每天坚持功课10000声佛号 佛力加持不可思议

找到适合自己的医生，焦虑症还是要吃药，调节大脑，不是自己能扛的过去的。记住一定要找医生吃药

学静坐

我之前也是抑郁症躯体化，头颈肩背紧张僵硬很难受。到设在保定市的河北省第六医院住院治疗，经过吃药针灸艾灸磁疗等手段治疗，不到20天就好了。

你好，你的惊恐发作是来自于你遭受的非常痛苦可怕的伤害惊吓，是你的心受伤了，不是你的大脑出问题，被严重伤害惊吓以后，你恐惧值非常非常高的缘故导致惊恐发作，看到你内心的伤害，看到你具体害怕什么，化解了，就逐步走出来了

给你个大大的拥抱，相互勉励，勇敢的活下去，相信我们最终会痊愈！

多看书，中国文化博大精深，稀释你这点病还不是跟玩似的

焦虑和惊恐不是什么病，它只是长期压抑和积累的能量爆发，背后的原因要先找出来，常见的原因是太逼迫自己了，对生死、灾难、疾病等等看的太重了，或者是生活方式不健康，做个专业的心理大清理，把背后的主因消除了，焦虑症的症状也就淡了。学佛的目的，也是让我们放下执念，看淡解脱。

作为过来人，完全理解。有需要的朋友，我可以无偿帮助