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吧友们有没有什么优质蛋白质推荐

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在学校减脂，学校附近没有生鲜超市，有没有便宜好吃的蛋白推荐（低钠低脂）
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2026-09-22 01:18回复
    减脂中。。
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2026-09-22 01:19
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      2026-09-23 16:28:29
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      这个咖喱好好吃，但是热量看起来居然那么低，该不会造假吧？2.3的脂肪！
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2026-09-22 01:21
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        避雷这个泡面，热量高的吓人
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2026-09-22 01:27
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          这个很好吃，鸡腿一个正好，鸭腿有点太大了
          IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2026-09-22 01:32
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            你那个燕麦脆买贵了，你在百度贴吧蹲一下那个券，我上次20多就买了
            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2026-09-22 02:20
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              打算记录一下减脂生活
              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2026-09-22 11:28
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                还是在家里面减比较方便，鸡胸肉随便造
                IP属地:湖北来自Android客户端8楼2026-09-22 11:28
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                  2026-09-23 16:22:29
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                  在学校劣质脂肪和钠摄入太多了，身体炎症水平比家里面高多了
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2026-09-22 11:31
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                    吃既食鸡胸肉呗，还有那种鸡胸肉丸子，300g一袋一天分两餐吃再吃点鸡蛋够够的了，主食可以买桶土豆泥粉
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2026-09-22 13:52
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                      有些数值是假标，还有些高糖不标的
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2026-09-22 19:19
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                        蛋白粉吧
                        IP属地:山东来自Android客户端12楼2026-09-22 22:42
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                          麦小饱的鸡胸肉还可以，抖音上100g的可以做到1.7RMB一包
                          IP属地:湖北13楼2026-09-23 10:37
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                            直接买鸡蛋蒸煮吃就行了
                            健身的话要最大最多摄入那就蛋白粉吧，京东京造的那个性价比挺高的
                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2026-09-23 16:09
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