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回复：9号开始，誓死甩掉20斤肥肉，跟我必瘦

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我前天就虚脱了，跑步跑太久了，又去洗澡，出来就不行了，给我老公吓得啊，到转天都不让我干活。。。。还说长胖就长胖吧，咱不减肥了，呵呵
125楼2011-06-09 17:53
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    天啊 亲啊   你不知道啊   我家里什么都没有   就为了减肥 我把家里能吃的都处理掉了 呵呵   前几天我用的黄瓜鸡蛋法   现在一想到黄瓜我都头疼
    126楼2011-06-09 17:54
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      2026-01-30 17:55:11
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      我想到黄瓜那个味道，就没食欲了，呵呵
      127楼2011-06-09 17:55
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        同感啊 我前几天就晕过一次 给我男朋友吓坏了   说什么都不让我减了   后来复食了几天 今天决定一定要减肥  


        128楼2011-06-09 17:57
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          嗯，我也不死心！呵呵！今天我老公还让我好好吃饭，我就吃了根玉米
          129楼2011-06-09 18:00
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            我瘦了以后还是会吃路边摊 比如凉皮啊 酸辣粉阿什么的 要不做人都没乐趣啊
            平时少吃主食 戒掉零食 不吃太油太甜 控制晚餐 只要基本上是不会大反弹的~
            IP属地:浙江130楼2011-06-09 18:02
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              我想你没必要选择那么大的运动量 除非你是大基数
              你想啊 运动量大 肯定就饿的快 而且跑步容易长肌肉 促进食欲
              我感觉还是合理控制饮食是关键 再搭配一些强度别太大但又乐趣的运动比较好吧
              IP属地:浙江131楼2011-06-09 18:04
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                做人的乐趣不是吃，还有很多别的啊，等你穿着美美的衣服裸着锁骨和大腿的时候，你就舍不得吃了！
                132楼2011-06-09 18:05
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                  2026-01-30 17:49:11
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                  对呀对呀   只要我们瘦了以后   那就有的是美食等着我们   瘦了才是王道！胖子永远没资格吃！
                  133楼2011-06-09 18:05
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                    亲 你现在体重多少？目标呢？打算怎么减啊？
                    134楼2011-06-09 18:06
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                      我身高172，从130j减到现在102斤，就是运动+节食，一年了，没有肌肉，慢跑，没事。
                      136楼2011-06-09 18:07
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                        食色 人之性也
                        没看到食排第一吗 不过怎么科学合理的吃 怎么吃不会发胖这是我们瘦了后要好好研究的问题哈~
                        IP属地:浙江137楼2011-06-09 18:07
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                          我现在不跑就不敢吃饭，我想下百！
                          138楼2011-06-09 18:08
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                            运动对于我来说是不可能啦   哈哈 说实话我一站起来 就感觉浑身无力更不要说是运动啦


                            139楼2011-06-09 18:08
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                              2026-01-30 17:43:11
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                              是啊，去年的现在我刚开始跑步只能坚持二十分钟，还跟要断气了似的，整个身体好重啊，后来跟我老公做伴跑，一直坚持到现在
                              来自手机贴吧140楼2011-06-09 18:13
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