意米是凉性的去火   利尿    也利便                可以吃意米粥或者煮意米水喝

恩
好吧
今天612了
昨天肿么说呢
我觉得我吃水果都要吃成暴食了
是真的很喜欢啊啊啊（有木有！？有木有！？）
早餐是一大碗南瓜粥
外面买的，很稀
然后中饭是一碗糯米饭
大家知道咩咩咩
就是那种两块钱一小碗作为早餐来吃的那种
下面是一些凉拌的海带丝，豆腐皮，土豆丝，酸萝卜
上面就是一层糯米饭啦
晚饭吃了鱼火锅
就吃了几片鱼
上回吃伤着了（就拉肚子前一天+ - +）
然后吃了蛮多蔬菜
饭吃得蛮少
话说放点芹菜煮清汤的就是好吃啊
汤那个鲜哟~
不要被这一点点食物蒙蔽
因为我吃了好多水果
小杏子不计其数


二排排，看到那些个绝望的贴子好心疼的嘞，可是完全不知道能说些什么，啊哟…

诶哟～不错哦！水果下次咱们拣些糖份不高的吃多也没关系，还有，小孩，没事多溜达溜达，青春荡漾的大好年纪呢～

我同时还想 过去 一人踹两腿～～好吧，我是暴力女...

如果活着从来没有摆脱过自卑 要怎么办

斯宾诺莎说：“由于痛苦而将自己看的太低就是自卑。”
嘿，首先你要找回自己。有时候问题的关键是我们的想法而不是我们怎样做。人的自卑心理源于心理上的一种自我暗示，即“我不行”。我们要改变墨镜看问题的习惯，这样才能看到明亮的一面。
再有努力的去笑吧，尽量不要去想不快乐的事情。或许你会发现事情真的没有原来想的那么严重，会有一种豁然开朗的感觉。还要学会用幽默的眼光看事情，轻松的一笑，你会觉得其实很多事情都很有趣。多与乐观的人交往，因为他们看问题的角度和方式，会在不知不觉中感染你。
再有尝试一点改变。比如换个发型，画个淡妆，买件自己喜欢的衣服穿上。再看看镜中的自己，你会觉的心情大不一样，原来自己还有这样的一面。或者寻求他人的帮助，其实这样做并不是无能的表现，只是有时候当局者迷。当我们在悲观的想法中拔不出来的时候，可以让别人帮你分析一下，换一种思考方式，有时看到的东西会大不一样。
给自己点自信！因为只有自己相信自己，乐观向上对未来充满了信心，并积极进取，才是消除自卑，让自己快乐的最有效的方法。悲观者缺乏的往往不是能力，而是自信。他们往往低估了自己的实力，认为自己做不来。请记住一句话：你说行就行！只要你不放弃自己，不认为自己失败了，那么你就一定会有成功的那天！反之，如果认为自己不行，自己的行为就会受这个想法的影响，从而失去太多本该珍惜的好机会。因为你一开始就认为自己不行，所以失败也在所难免了。
重新认识自己！对自己过去进行分析，不要自我要求太高，正面的去评判，要肯定自己好的一面，还有如果觉得真的不是很好，那就努力去弥补自己的缺点吧，将自卑压力变成发挥优势的动力，从自卑中超越。还要客观全面的看待事物，保持积极心态。你自卑，是因为总过多的看重自己不利和消极的一面，而看不到有利、积极的一面，缺乏客观全面分析事物的能力和信心。所以要努力克服这些心理。
积极的与人交往吧，不要总认为别人看不起你就自己躲在自己的壳里不出来，你自己瞧的起自己别人也不会轻易小看你的。所以能不能在良好的人际关系中得到激励，关键还是在自己。你自卑的时候会很容易受外界的消极暗示，从而愈发陷入自卑不能自拔。


二排 谢谢 如果我自己先爱自己的话 那一定也会等到爱我的那个人 是吧。

素的！真素个聪明滴娃～～来～给大姐姐虎摸下～～·

小孩下下个星期就溜达
下个星期中考呢

加油哇～娃～～～别忘鸟姐素一直看好你的～～～

来混一下 免得想吃食物~

什么都没吃哇？喝点粥或者一点牛奶吧，嗯？

吃了中饭啦~ 明天 大概 会 少吃东西

好！不过能计划下吃什么会更棒：）