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太极拳的误区

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太极拳不是越慢越好,而是越松越好。
呼吸不能急促,而是越慢越好。呼吸缓慢练筋,急促练肌肉,。
太极拳不能苦练,如果不舒服应该立即停止
太极拳不能先练四肢,必须从脊柱开始


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2026-09-03 14:47回复