加油戒吧

要戒掉邪淫，我给大家出几个方法：
1、每天一品，最好一部《地藏经》，不要间断，不怀疑，不夹杂。
2、孝顺父母，向他们忏悔自己的罪业。
3、多放生，放生可以快速消灭业障，真实不虚。
4、多行善事，做一些力所能及的善事，虽然小，但慢慢力量就大了。
5、多看一些佛教网站，书籍，少浏览网页。
阿弥陀佛！

你戒了多久？有没有半年以上？平时有没有注意养生和适当运动？

意淫没断干净

加油共勉！

戒色养生都要严格做好，伤精多年恢复不可能很快的，多学习掌握戒色养生知识
《戒者录》一位戒了两年的师兄：“大家要明白，恢复身体不是只要开始戒色就一直好转，它是一个反复的过程，而且要是你伤的像我一样重，你恐怕整个戒色过程中还是弥漫的痛苦多于快乐！在此请大家想开一点，想想自己手淫了几年，什么情况，不要一天到晚只知道大呼小叫说什么我已经戒了多久多久了怎么还没好，想想你做过什么，你应不应该这么快好起来，恐怕你就清楚了。凡事多问问自己应该吗？应该的话想想自己为了这个应该努力过什么？”

你有了太多的顾虑，戒色的过程中不能破戒甚至遗精次数太多，症状都不可能去恢复，还有可能会加重，你知道你好的一点是有时候身体症状会变轻，就代表了你身体的自我调节是有可能变好的，只不过是你没有完全戒掉邪淫，才看起来症状反反复复，而且当你戒不掉邪淫的时候，喝药的效果只能说是事半功倍，好好戒吧，相信过来人的建议，坚定自己内心的想法！