脚后跟踮起来

换内置，我一开始就是用龙5正手才有感觉

找教练

会摩擦就行，撞击不存在不会。是怕不会摩擦了

会摩擦是好事情

如果你是想加撞击都加不了，那应该就是动作问题，你可以试试找找击球的时候尽量是伸直手臂的，击球点就在胸部下面一点点，手臂大致是沿着你拍子所处的平面运动，下降初期击球，这样子能找到感觉就没啥问题

我和你相反

用一块光板去练，包会击打。

买200个球，把球砸地上跳起来，然后打过去，练练就体会到什么是打磨结合了。然后不断增加离台距离，恭喜你，你学会了腰马发力。

就是往前不够，业余的通病，看人拉球使劲往上拽，瞎学

什么？？？还有只会摩擦 不会撞击的 我打了小半年了 撞击还行 摩擦是真的找不太对啊

上升期借力打，引拍时不要压拍，全程保持拍型亮着。

那你就只撞击啊，这么简单的问题。你就别想正手反手，就先按出界去练，按网球打，夸大一点。
习惯了，然后再拍拍乐上台。
最后，重新加回摩擦。

换纯涩套