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625楼
2011-12-12 20:09
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重庆要找个室外跑步场地不是很容易 马路上又没有自行车道的 所以在我楼下的健身房太适合我了 600元全年还行吧
626楼
2011-12-12 20:11
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12月12号 第225次
【时间】20分钟
【公里】5公里
【器械】30分钟
【体重】71公斤
【体脂】18%
【里程】1763公里
【戒烟】0天
627楼
2011-12-12 20:12
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按体重比的话不算胖的 有几会你可以测下体脂率 男的超过25%就算胖的
633楼
2011-12-13 21:26
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戒了两年的时候我还认为我是个比较有毅力的人 现在有强烈的不自信感
634楼
2011-12-13 21:29
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嘿嘿 以前去过附近大学操场跑过 条件不错 塑胶跑道环境也好 后来要收费了就没去了
636楼
2011-12-13 21:35
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健身房搞活动时办的 以前也要1200左右一年 而且离我家很近 直线距离只有40米 哈哈 方便吧
637楼
2011-12-13 21:38
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我也以为我戒断了 上次去云南见老朋友 高兴啊 喝醉了抽了烟都不知道
戒烟那两年多我可是真的一口都没抽过啊 戒烟真的是要做到不抽第一口啊
638楼
2011-12-13 21:43
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我会的 多谢兄弟支持
639楼
2011-12-13 21:44
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12月13号 第226次
【时间】85分钟
【公里】18公里
【器械】0分钟
【体重】69公斤
【体脂】18%
【里程】1781公里
【戒烟】0天
现在体重又下到70以下了 饮食上稍微控制下就降下来了 跑完18KM体重只有67KG
641楼
2011-12-13 21:48
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早餐不吃 其它都正常的
653楼
2011-12-14 21:24
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祝你减肥成功 前期慢点 逐渐加量为好
654楼
2011-12-14 21:26
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是的 环境也很好 以前是网球场收费 后来连操场都收费了 开车进学校也收停车费
嫌麻烦就干脆在健身房跑
655楼
2011-12-14 21:29
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657楼
2011-12-14 21:30
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